PIES, PARA QUÉ OS QUIERO

Kedada 4PIPAS - Casa de Campo (MADRID)
MADRID, 28 de junio de 2008

Si te interesa cualquiera de estas fotos en máxima resolución, pidenosla.

CRÓNICA DE LA QUEBRANTAHUESOS

Crónica de ALBERTO

¡LA MAGIA DE UN DESAFIO!
E sta es una de las aventuras que las cuentas y no puedes transmitir toda la intensidad con la que la has vivido cada momento, cada kilómetro, cada gota de sudor que has derramado por esas carreteras pirenaicas. Es enorme el orgullo que sientes cuando pasas por el arco de meta y los espectadores que hay por allí te aplauden y te llaman campeón… valiente… Nunca imaginas hasta qué punto luchas por una meta, que para muchos es una bobada, pero para ti se convierte en un desafío. Esos desafíos son los que más me motivan, esas pruebas de superación personal que solo tú mismo entiendes, bueno algún chalao más también sabe de qué va esto ¿eh?

Todo empieza charlando con los colegas que ya han estado en la Quebranta… te ponen los dientes largos, te cuentan que si la Marie Blanque… que si el Portalet, y claro uno que tiene una imaginación como un chiquillo de 12 años se ve subiendo esos puertos míticos emulando a tantos ciclistas que han sufrido allí. Y como el que no quiere la cosa te inscribes y empiezas a entrenar como un condenao. Todos los "iniciados" te dan sus mejores consejos y uno que de niño le enseñaron a escuchar a los que saben los vas asimilando todos… que no te cebes al principio… que vayas a tu ritmo… que en Somport no pases de 150 pulsaciones… que en Marie Blanque sufras lo que puedas pero no te bajes de la bici para hacer ni un metro andando… que en Portalet disfrutes del paisaje porque en más de 2 horas de subida puedes hundirte y volver a recuperarte… y que en Hoz de Jaca lo des todo para llegar con un sonrisa a Sabiñánigo.

Me presente en Sabiñánigo con la lección bien aprendido, durante el viaje Juanma "Pinillaken" me dio los últimos consejos y allí comenté los últimos detalles con el resto de la expedición del BAD. Colocamos todos los últimos "aminículos" en la bici y a la piltra que a las 5:45 tocaba diana. No sonó ningún despertador, todos estábamos un poco nerviosos, yo sobre todo que era el debutante. Un breve desayuno y pitando para la salida que está a 10 km de la casa… por supuesto los hicimos en bici… para ir calentando. En la salida era impresionante la acumulación de gente que había ¡y solo eran las 7:00! Nos pusimos en la "cola de salida" en el primer tercio de la carrera y esperamos el chupinazo de salida. Con los nervios y la ansiedad se me revolvió un poco el estómago pero la cabeza la tenía fría, concentrado en lo que me esperaba… y de repente ¡PUMMMMMM! ale a dar pedales…

Los primeros 30 km los hice fatal… no cogía ritmo me pasaban una detrás de otra las grupettas y yo me repetía una yo otra vez… tranquilo tronnn que queda mucho y ya llegará tu momento… estoy contento por tener la cabeza fría y no cebarme en cualquier grupetta que me habría fundido. Al llegar a Canfranc, ya empezando a subir Somport, rompí a sudar y se me olvidaron todos los males, este puerto de Somport se me hizo corto, cuando te quieres dar cuenta resulta que estás coronando… ¡¡bien… bien… 60 km… a la saca!! Casi en la cima me encuentro con Fernando, un antiguo colega del gimnasio, sube 200 metros corriendo a mi lado y me anima mucho. Me abrigo porque la bajada me han dicho que es fría, bajo controlando porque todo el mundo me ha recomendado que esa bajada es un poco peligrosa por la velocidad que la gente coge y porque tiene alguna curva chunga… y efectivamente, a mitad de bajada me encuentro con una ambulancia que me adelanta a toda leche para recoger a un ciclista que ya tienen inmovilizado con collarín y toda la parfernalia… mal rollo pienso, pero yo sigo concentrado en lo mío. No me olvido de comer y beber en la bajada.

Llego al llano previo al Marie Blanque y cojo un grupo que me lleva hasta la base del puerto. Ahí empiezo con cuidado pero sin miedo, me junto con dos ciclistas de Sabiñánigo que hacemos la primera parte animosamente… hasta lo duro… ahí cada uno con sus fuerzas…. el km 5 es al 7% de media... el km 6 al 11%... el km 7 al 12%... el km 8 al 13% y el km 9 al 12%... total que sufro como un perraco, pero hago la subida entera en la bici, solo paro en una fuente a reponer agua en los bidones. Pedazo de cuestarros!! Arriba me emociono y todo, yo sabía que si llegando al alto del Marie Blanque todavía me sentía bien y con fuerzas era muy posible que llegase a Sabiñánigo sin que hubieran quitado el arco de llegada jejejejeje

Me como todo lo que pillo en el avituallamiento y me abrigo para bajar el puerto, en el llano antes del Portalet me engancho a otro grupo que me llevan tranquilito hasta pie de puerto. Al empezar se va quedando gente y nos quedamos solos una pareja del club ciclista Edelweiss y yo. Los primeros 10 km son fáciles y vamos a buen ritmo, a partir del 10 ellos paran más rato en un avituallamiento y sigo solo hacia arriba… solo me repito un tantra que una amiga me "ha regalado": "Con paciencia todo se sube" (Gracias Laura) Decido no mirar más los carteles kilométricos… ¡qué tortura! vas subiendo y ves un cartelito que dice: "quedan 25 kilómetros hasta la cumbre, pendiente media de este kilómetro 7%"… y así uno detrás de otro… pffff

A mitad de puerto me encuentro con Pablo, un colega del BAD, él va un poco jodidillo porque al principio ha apretado más de la cuenta, hacemos unos kilómetros juntos pero decide parar un poco y yo sigo hacia arriba. En los últimos kilómetros hay un montón de gente animando y parece que esos gritos y ánimos te llevan "en volandas". En la bajada paro en un avituallamiento a coger agua y veo con alegría que llega Pablo. Bajamos juntos, bueno Pablo me da una clase acelerada de bajada con la flaca, y enfilamos la última subida. En la Hoz de Jaca Pablo tiene que volver a regular porque ya está muy jodido de fuerzas y yo tiro hacia arriba con todo lo que me queda. Solo son 4 km pero con un 9% de media. En la bajada enlazo con un grupo de 4 y nos tiramos a tope hacia Sabiñánigo… solo es un paseo de unos 30 km.

A la llegada busco a mis colegas del BAD que ya están duchaditos y limpitos (peasho máquinas que son los jodios), han venido a esperarnos para regresar a casa en coche. En esos momentos estaba exultante, había conseguido terminar la Quebrantahuesos en 10 h 49 mín 48 seg… ¡un tiempazo! para este globerillo jejejejejeeje además subí la Marie Blanque sin dar un solo paso… no como otros ¿eh Jesús? Jur jur jur jur

Por cierto, ¡pido número para el año que viene! Y este año quiero cama… no la tumba de Nefertiti que me ha tocado este.

No soy de dedicatorias pero esta vez voy a hacer una excepción, se lo voy a dedicar a Mª José, mi compañera, amante, amiga, confidente… sin su paciencia y su comprensión con el tiempo dedicado a los entrenamientos no habría llegado ni a Jaca.

Besos y abrazos.

Alberto

CRÓNICAS DEL MARATHON DE VALENCIA
Cuando las cosas salen como esperabas... o incluso mejor!

Crónica de MARCOS

QUIERO SEGUIR CORRIENDO MARATONES...
Q uiero seguir corriendo maratones. Quiero sentir una y mil veces más la emoción de su salida y así tener la posibilidad de seguir desando suerte a mi alrededor, porque eso significará que seguiré teniendo gente con quien compartir ese momento.

Quiero volver a hacer el idiota una y mil veces con mis colegas, enfundados en bolsas de basura. Quiero seguir llorando a escondidas cuando por megafonía anuncian que sólo quedan dos minutos para la salida. Quiero volver a sentir que me besan en los labios y me miran con complicidad cuando intento aparentar absoluta serenidad.

Quiero empezar a correr y sentir placer, disfrutar del momento, saber que controlo mi cuerpo, que cada paso y cada ritmo está en su sitio. Quiero llegar al kilómetro seis, al diez y al dieciocho y saber que alguien me espera. Quiero volver a pasar por esos túneles inmensos con la gente animando desde arriba, para salir a la luz y encontrar más luz en un avituallamiento como el del veinte. Quiero volver a ver a Angelín en carrera y darle otra vez la mano, que Kamax me acompañe otro ratito por esa avenida inmensa y desprotegida.

Quiero que para eso esté Paki, para: protegerme, mimarme y mecerme durante diez kilómetros y sufrir conmigo hasta meta. Quiero volver a sentir lo que se siente cuando apenas sientes nada. Quiero sentir que ya no disfruto, que me bloqueo, que por mucha caricia, susurro y ternura que lleve a mi lado, la fatiga se hace la dueña de la situación. Quiero volver a entrar en ese estadio con los brazos abiertos y sentir felicidad al ver a mis amigos, volver a lanzarles besos.

Quiero llegar a meta y abrazarme al Teto, sentarme en una silla junto a él y decirle como ayer: ¿No te sientes ahora el tío más grande del mundo? Quiero encontrar mis límites.

Quiero seguir corriendo maratones.

Marcos

Crónica de ALBERTO (TETO)

HISTORIA DE UN MILAGRO
N o se muy bien porque pero quería correr un maratón en 2008. Y digo “no se porque” porque no tenía muy buenos recuerdos de ninguno de mis tres maratones anteriores (Mapoma05, Berlín06 y Mapoma07) . En realidad después de cada uno de ellos me había jurado una y mil veces que ese había sido el último, que el maratón es muy cabrón, que implica mucho sacrificio y muy poca recompensa, que no puedo con esa distancia, que..... pero al final el tiempo pasa y todo se olvida.

Barcelona fue mi primera opción, pero finalmente allá por Noviembre cambié de opinión y me apunté a Valencia. Decían que el recorrido era más asequible y el desplazamiento desde Madrid mucho más cómodo, desde luego.

Decidí que iba a seguir, por primera vez en mi vida, un plan de entrenamiento. Busqué un plan de 12 semanas (lo de seguir un plan durante 16 ó 18 semanas me parecía una pasada). Pillé el plan de Gavela de 3:30 (con el objetivo de hacer sobre 3:45) porque es un plan en el que solo se corren 4 días a la semana y planes de más días sabía que iba a ser casi imposible que los pudiera cumplir.

Empecé el plan el 27 de Noviembre con la motivación solamente a medio gas. Las 4 primeras semanas cumplí más o menos (creo que solo fallé un entrenamiento). Pero en estas estaba cuando llegó la navidad. Y con ella las comidas y cenas de empresa, las cenas con lo colegas, las comidas familiares..... las copas, los cigarros, las fiestas nocturnas.... y el plan de entrenamiento sufrió una crisis total durante diez días. Inmediatamente después me fui una semana de vacaciones a Budapest. La temperatura constante era de –10ºC durante todo el día, así que bastante hice con salir un par de días a rodar por un parquecillo que había al lado del apartamento donde vivía.

La cosa empezaba a tener mala pinta, pero hice propósito de enmienda. Aún pensaba que quedaba tiempo para retomar un poco el buen sendero. Y en estas que la empresa me dice que me tengo que ir para Linares porque en Febrero hay que poner en servicio y finalizar el proyecto en el que llevamos trabajando 3 años. Joder, ¿y esas prisas ahora? (seguro que las elecciones generales que se avecinan no tienen nada que ver). Total, que han sido 5 semanas trabajando 12 horas diarias de pie, algunos fines de semana incluidos, comiendo mal y a horas intempestivas, durmiendo poco..... y entrenando poco. Muy poco. Alguna semana me sale un total de 15-20 kms. Y gracias.

Por no hablar de el virus (¿gripe?) que me tuvo 4 días en la cama con una fiebre de caballo y que me dejó hecho polvo unos diez días.

Así que no tuve más remedio que aceptar que lo que no puede ser no puede ser y olvidarme de Valencia. Como tengo dorsal para correr el 6 de Abril el maratón de París decidí retrasar 7 semanas mi objetivo maratoniano e intentar en ese tiempo pillar un mínimo de forma para afrontar con ciertas garantías el maratón de la Ciudad de las Luces.

A Valencia en cualquier caso iba a ir porque tenía pagado el hotel y además iba en compañía de bastante gente (del 4pipas y del foro). En seguida pensé en aprovechar Valencia para hacer una tirada larga de cara a París.

La idea inicial era meterme en el km.12 cuando pasara Marcos e intentar llegar hasta meta con él, es decir 30 kms a 5:10 km/h (tenía serias dudas de que con lo entrenado últimamente fuera a ser capaz de hacerlo).

El sábado estudiando la logística descubro que llegar hasta el km.12 va a ser complicado y que sin embargo en el 31 justo hay una parada de metro, así que sobre la marcha cambio de idea y decido hacer los 30 primeros y no los 30 últimos.

Y con esas me presento esta mañana en la salida del maratón. Sin ninguna presión. Un entrenamiento me esperaba por delante. Una tirada larga.

La carrera

Los primeros kilómetros voy pendiente de Marcos. Hace un día estupendo para correr pero sopla bastante aire, así que intento protegerle del mismo. Vamos clavando los kms entre 5-5:10 min/km y sin apenas sufrimiento pasamos la media en 1:48.

A estas alturas ya voy sorprendido de lo fresco que voy y de lo fácil que me ha resultado esta parte de la carrera. Marcos, que me conoce bien me dice:

- “¿Qué? ¿La haces entera o qué?”

A lo que yo le contesto:

- “Voy muy entero, pero ni de coña. En el 30 me paro que esto pude ser un infierno para mi”

Pero lo cierto es que en el fondo de mi cabeza la idea de llegar hasta la meta ya había empezado a coger forma. Me había jurado a mi mismo antes de salir que no iba a hacer tonterías, que no estaba preparado para correr 42 kms y que de ninguna manera iba a sufrir como un perro para acabar una carrera como esta sin haberla preparado. Estaba muy mentalizado para abandonar en el 30. Mi objetivo era París, no Valencia.

Pero los kms siguen cayendo y yo me sigo encontrando sorprendentemente fresco. Antes de llegar al 30 la idea de llegar hasta el final es casi ya definitiva. Cuando paso por delante de la parada de metro donde tenía que poner pie a tierra la decisión esta tomada.

- “¿Cómo lo voy a dejar ahora si estoy disfrutando, por primera vez, de correr un maratón?”, pienso.

Nos metemos en un grupito donde me siento muy cómodo y los kms siguen cayendo. Cuando me quiero dar cuenta Marcos ya no está en el grupo, se ha quedado descolgado. Pero ahora que he decidido ir hasta la meta tengo que hacer mi carrera.

A partir de 35 me quedo yo también descolgado y solo. Tengo la impresión de que he bajado muchísimo el ritmo, de que voy parado, de que me estoy arrastrando.... pero el cronómetro me sigue marcando todos los kms por debajo de 5:30 min/km, así que la cosa no parece tan grave. Además no paro de adelantar gente lo que siempre da buen rollo y la sensación de que tu vas jodido pero los demás van peor. Y eso anima.

Al pasar por la pancarta del 40 miro el crono y alucino al darme cuenta de que estoy en condiciones, si aprieto, de bajar de 3:40. La verdad es que no entiendo nada. Estoy alucinado. Muy sorprendido. Esto es una especie de sueño. Me estoy comiendo el maratón con patatas. Sin entrenamiento.

Y sin hacer ninguna de esas cosas que se suponen básicas en la semana del maratón. Sin haber comido un solo espagueti en toda la semana. Sin haber descansado ni hidratado especialmente. Y en carrera ni siquiera he tomado un gel de esos que toma todo el mundo (yo no había pillado puesto que no pensaba correr el maratón entero).

Cuando esta mañana he salido de la cama me he puesto las zapatillas para entrenar y ahora estoy volando camino de la meta de un maratón. Alucino. No puedo dejar de alucinar.

Aprieto los dientes, me “casco” los últimos dos kilómetros por debajo de 5 min/km y entro en meta pletórico, apretando los puños.... eufórico. Paro el crono en 3:38:27 (la organización me da tres segundos menos, 3:38:24). Me tiro al suelo. Me quedo un rato tumbado. Estoy muy feliz. Y sobre todo estoy increíblemente sorprendido.

Si pienso en lo que entrené para los 3 anteriores y en los resultados que obtuve.... en el infierno de curro que he tenido las últimas 5-6 semanas.... en que la media de kms en este tiempo no creo que supere por mucho los 30 semanales... en que he machacado mi marca en más de 17 minutos...

Que alguien me lo explique, ¡¡¡POR FAVOR!!!

Alberto

CRÓNICAS DEL MARATHON DE AMSTERDAM
El riesgo y la recompensa de apostar alto

Crónica de JAVI

¡ MERECE LA PENA MOJARSE... !
H ola amigos, todavía con la emoción en el cuerpo y unas agujetas impresionantes os cuento lo que fue mi 7ª MARATÓN EN AMSTERDAM.

A pesar de toda la presión y consejos que me habíais dado tanto los amigos del Club 4pipas como el grupo del post de novatos mi objetivo de esta maratón estaba claro como el caldo del asilo, “Mejorar mi marca personal de 3:17, 40. aunque solo fuera un segundo.

Salimos todos desde el cajón de 3:30 el grupo de Marbella (JOSE, CELSO, TOMÁS, MARCELO, TXUNDA y YO). A ritmo de 5:10, ya en el Km 2 Chema me dice que se para a mear, sigo mi ritmo y paso el Km 3 en 4:45, miro para atrás buscando a Chema, pero no le veo, paso el Km 5 en 23 minutos, poco a poco voy calentando los músculos y me encuentro fuerte, eufórico, van cayendo los Kilómetros a 4:30, 4:35 mas o menos y Chema sin aparecer.

KM 10, Lo paso cómodo en 44:48, pienso que voy un poco fuerte pero a la vez muy cómodo, la temperatura ideal para mí 10 u 11º como mucho, el público animando el recorrido todavía por el centro de Ámsterdam muy bonito, decido seguir a ese ritmo y el Chemita sin aparecer.

KM 15, 1:07, mis objetivos se van cumpliendo, paso los kilómetros a 4:20, 4:30, hasta el Km 18 , y por fin como por arte de magia ....CHEMA jajajaja. Se pone a mi altura y me dice, joder JAVI me ha costado pillarte ¿qué tal vas? Me pregunta, bien bien, voy muy bien Chema, es mi día le digo yo voy a jugármela, me dice joder JAVI ya te digo, si seguimos así vamos pa 3:10, hostias que máquinas somos le digo yo.

MEDIA MARATÓN:

Paramos el reloj en 1:34, hostiasssssssss Chema un minuto más que Valladolid, ¿cómo vas?, voy justo Javi ¿y tú?, yo voy de puta madreeeee, venga JAVI, te veo fino a por ella campeón. Vamos hablando, intercambiando sensaciones, en esa zona el viento nos pegaba de frente, cojemos a un grupo de 7, nos ponemos detrás para intentar ir unos kilómetros a rebufo, en el 25 me dice Chema que siga yo, que él va tocado y quiere hacer algunos kilómetros a 4:50, yo continúo hasta el 28 más o menos a 4:25, estoy contento, me veo fuerte, llego al 30 en 2:15, clavando los kilómetros sobre 4:30.

KM 30, Chema me vuelve a coger, había bajado un poco el ritmo, me pregunta que tal, el me dice que va jodidillo, vamos juntos unos 800 metros, le digo que tire poco a poco que prefiero conservar un poco, en el 32 siento que el muro me golpea, los cuadriceps los tengo agarrotados, tengo frío en las piernas y sed, veo a Chema que se aleja lentamente con su correr suave pero preciso, sigo corriendo hasta el 35, en ese avituallamiento me paro para comer un poco de fruta y beber en condiciones, lo paso en 2:39, muy agotado ya, empiezo a pensar que ese 3:10 tan esperado, con el que había soñado, y por el que tanto he entrenado ya no está a mi alcance, decido entonces otra estrategia para al menos ir a por el 3:15 ya que Chema me había dicho en el 30, que si seguiamos a 5 bajábamos de 3:15.

KM 36, 5:10, joder que mal, no puedo con mi alma, el pulso se me dispara, me cuesta respirar a ritmo de zancada, me pasan corredores, llego al 38 y ya mis piernas me dicen que no pueden más, no puedo seguir, por mi cabeza se pasa la idea de abandonar, no siento los cuadriceps, me duelen los brazos todo el cuerpo, me paro a estirar los gemelos abrazado a un árbol, veo a mucha gente andando en ese punto, y lo único que quiero es acabar, llego al 40 y mi reloj marca 3:05, pienso si bajo de los 50 minutos en estos mejoro mi marca, no sé de donde salen las fuerzas, pero llego al fin veo el estadio y paso el arco de último kilómetro en 4:26, veo el reloj al fondo, y al final mi tiempo final 3:16, 20, levanto los brazos y cruzo la meta llorando de emoción, ha merecido la pena JAVI, has mejorado tu marca, te has mojado, te has arriesgado, has apostado fuerte por ese 3:10, no ha salido pero lo único que sé es que en la próxima volveré a apostar igual o más fuerte todavía, aunque me siga quedando la duda de......si ...

¿ MERECE LA PENA MOJARSE ?

AGRADECIMIENTOS

A todos los amigos del Post de los Novatos, que con sus SMS, me han dado todo su apoyo, (SYL, JOSERO, KRISMARÁN, MERAK TALARA, SIERRA, FRANFRI), gracias A todos, gracias por vuestra amistad.

A los 4pipas, sin ellos no hubiera sido lo mismo esta maratón, gracias PAQUI, ELO, ALBERTO, MARCOS, BENI, JUAN CARLOS, gracias por vuestra despedida en el Femary, y gracias por esos mensajes de felicitación.

A CHEMA, por lo bien que lo hemos pasado estos 4 días en esta bonita ciudad, ya os contaremos por el praivet nuestra aventura en el barrio rojo jajajajajajajjajaja)

A LOS AMIGOS DE MARBELLA (JOSE, CELSO, MARCELO, TOMAS JUAN PEDRO, sois la hostia, que bien lo hemos pasado con toda vuesta magnífica familia, nos vemos en PARIS Jose. Gracias por todo amigo, y felicidades por esa marca tan buscada.

A JUAN CARLOS que como siempre y una vez más ha conseguido que mi mejora de marca sea gracias a sus sabios consejos y a su apoyo incondicional, gracias de corazón Juancar.

FELICITACIONES:

A CHEMA por ese peazo de marca, tú si que eres un máquina, con dos cojones chaval, si señor, ENHORABUENA CHEMA.

A TODO EL GRUPO DE MARBELLA, por esas marcas tan buscadas, y en especial a JUAN PEDRO por ese 2:51 y MARCELO que debutaba en maratón, y ha parado el reloj en 3:25. felicidades a todos.

A TODO EL GRUPO DE TENERIFE, y en especial al amigo AYOTRI, que quedó tercero en la media maratón parando el crono en 1:09, QUE MÁQUINA....., Felicidades a todos.

Javi

Crónica de CHEMA

Camino de HIEL con sabor a MIEL
E ra mi 5º maratón y desde que decidí que iba a correr solo uno al año la idea era correrlos siempre al máximo, dándolo todo, aprovechar cada año para arañarle aunque fuera unos segundillos a mi marca personal, ...y así me planté en la salida con mis 3h:19 de Berlín del año pasado dispuesto a darle un buen mordisco a esa marca. Había entrenado bien, en compañía de mi gran amigo Javi (saltatapias), nos habían salido los entrenamientos cojonudos, íbamos supermotivados, salió un día bastante bueno, fresquito… con algo de viento pero bien… así pues, en al salida lo dijimos: ¡Javi, a por 3h:10?… venga, a por 3h:10, con dos cojones!

Y ahí estamos en medio del estadio olímpico, las gradas a rebosar de gente, las pantallas gigantes muestran los miles de corredores saltando nerviosos sobre nuestros pies esperando ansiosos el disparo de salida… Dios, qué nervios… y yo, que acabo de mear hace 10 minutos estoy que reviento de nuevo… bueno, vamos allá!!!

En el Km2, antes de que se me vaya Javi, aprovechando que vamos todos en pelotón y casi no se puede adelantar, aprovecho para salirme de la masa… y a mear en unos setos… jajaja, tras de mi parece que acabo de montar otra carrera porque salen un buen número de corredores a hacer lo propio… tímidillos que eran los chicos!

Vuelvo a la carrera, busco a Javi por adelante… nada… bueno, ya le pillaré, me voy cruzando con algunos amigos de Marbella con los que compartimos viaje y hotel, tira, tira… Javi va adelante, va follao me dicen… y tanto!!! Yo estoy picando los kilómetros a 4:30 y no le cojo… así que él debe ir a 4:15-4:20… la leche, y dijimos de salir a 5:00-4:50… Lo mejor de todo es que voy de puta madre, paso el km10 en 45:01!!! Empiezo a meterme en 4:25… 4:20… y ya veo a Javi a lo lejos… km12, ¡¡¡JAVIIIIIIIII!!!... le llamo en una curva, me saca 50m… pero no me ve, de repente, otra vez ganas de mear… mecagüenlaleche, la emoción de ir tan bien, digo yo… paro 30 segundos… y se me vuelve a ir…

Km18… por fin cojo a Javi… me dice que va de puta madre, que se ve mejor que nunca, me lo creo… doy fe… le digo lo que me ha costado cojerle, desde el KM2!!! …y nada, pasamos la media en 1h:34 y poquito, …muy bien de sensaciones todavía y con las 3h:10 muy factibles en mente.

Pero… pero… esto es un maratón… aquí hasta el rabo todo es toro, aún no hemos llegado al 25 y me da un pajarón… le digo a Javi que no se pare, que mantenga su ritmo que le veo muy bien, que siga él… yo me planteo rodar unos kilómetros a 4:45-4:50 a ver si me recupero… me asusta el hecho de que me haya dado tan pronto esa pájara… y me planteo muy difícil el objetivo de 3h:10… joder, la vuelta que ha dado la historia en tan solo 5 kilómetros!

Me quedo solo, voy obsesionado con la bebida y la comida, paro en todos los avituallamientos (con los vasos no me apaño para beber en marcha) a beber isotónicos y a comer plátanos, me debi zampar casi tres plátanos a base de trozitos… me digo a mi mismo que el agotamiento que tengo debe ser cosa del glucógeno y de ahí lo de querer beber y comer a toda costa…

Bufff… qué pocas ganas tengo de correr, qué pesadez de piernas… joder, y aún estamos en el km28… cómo puede ser esto tan jodidamente duro!!! Pienso que la he cagado por salir tan fuerte, y mira que lo hemos hablado, hay que dosificarse para la segunda media… pues nada…

De repente veo a lo lejos a Javi, poquito a poquito le voy ganando terreno, al final casi llegando al km30 le pillo, nos preguntamos qué tal vamos, los dos vamos jodidos, él con los cuádriceps agarrotados, yo el piramidal…. Me duele bastante y cada zancada en un chasquido de dolor… pero consigo mantenerme a 4:40… y esta vez es Javi el que me anima a seguir, a que tire yo por mi cuenta… así que nos separamos de nuevo (ya no nos veríamos hasta la meta).

Se que ahora es la cabeza la que manda, a partir del 30 empieza el maratón, cuantas veces lo habré oido, el Maratón es un calentamiento de 30km y una carrera de 12km… vaya que sí… mis piernas, bueno mi piramidal arde… pero de fuelle, de pulso… estoy de puta madre, se que es cuestión de ignorar el dolor y obligar al resto de músculos que sigan haciendo su trabajo… hay que echarle coraje… del resto no me duele nada más.

Otra cosa que me anima muchísimo, paso el km30 en 2h:16, con lo cual iendo a 5’/km llegaría en 3h:16, mejorando mi marca en 3 minutillos… lo veo factible, …empiezo a rodar en 4:40-4:45… cada kilómetro que pico en menos de 5 es un pasito más cerca del triunfo… pero los músculos no entienden de cronos ni de ritmos… al piramidal se unen los gemelos, se están agarrotando por momentos… km35… venga, coño… no queda nada…

En el km40 voy como anestesiado, el dolor es ya algo integrado en mi mente, estoy rodando casi a 5’/km pero el saber que voy a bajar mi marca ya seguro y con mucho margen me anima… acelero un poco en esos 2 últimos kilómetros… y veo el estadio a lo lejos, …un pasillo de gente nos acompaña en esos últimos kilómetros… se me pone la piel de gallina… Diooooos… se me van las piernas cuando entro por la puerta del estadio…. Hasta arriba de gente….. oigo mi nombre desde las gradas, son los amigos y familiares del grupo de Marbella con los que estuvimos… casi no puedo ni volverme a responder al saludo… solo tengo ojos para el reloj de meta… esprinto (qué gracia, luego viendo el video parace que voy más lento pero en ese momento uno tiene la sensación de que va a 3’/km)… alzo los brazos… ya he llegado, ya está hecho… lo he conseguido… 3h:12’ según mi reloj… 7 minutos menos que en Berlín!!!

Y nada, agradecer de todo corazón a todos los que nos habéis animado los días y meses antes de la carrera, a los novatillos, a los Garabitas con los que hicimos esos rodajitos largos de los domingos que tan bien nos han venido, a nuestro Presi y amigo Juan Carlos por sus consejos, a los amigos y familia de Marbella con los que tuvimos la suerte de compartir estos días y parte de la carrera… y como no, a mi saltim por todos los ánimos y buenos momentos que nos ha supuesto entrenar, preparar y al final correr con éxito este Maratón.

GRACIAS A TOD@S!

Chema

Por Juan Carlos García G.
alfime@terra.es

Hola compañeros.

Nuevamente me dirijo a vosotros para informaros de la marcha de los preparativos para la "Fiesta Ciudad Rodrigo 2007".

Como ya informe en el Primer Capitulo, la carrera que nos sirve como excusa para la excursión se celebrara el día 12 de Mayo de 2007 a la 18.00 horas.

Hasta la fecha, esta confirmada la presencia de 13 personas, de las cuales 8 pernoctaran en la "casa rural", que ya esta señalizada.

Teniendo en cuenta que ese fin de semana algunos pudiéramos tener puente laboral (San Isidro -15 de Mayo-), seria interesante conocer si alguien tiene interés en quedarse el Lunes y el Martes para hablar con el propietario de la casa rural (cuyas fotos podréis ver aquí a la derecha) y para poder ayudar e informar de posibles visitas turísticas por la zona.

De forma especial me dirijo a aquellos piperos que tienen dentro de sus planes previos otras excursiones medio programadas. Lejos de querer intervenir en la organización de su vida particular, pero como una oferta más que seria bueno que tuvieran en cuenta… donde van a encontrar mejor compañía, mejor ambiente… en fin, animaros!!!!.

Si disponéis del puente, en zonas cercanas existen alternativas turísticas para todos los gustos: visita al valle del Jerte en plena floración, pasando por las Hurdes, visita al cercano Portugal para degustar su famoso "bacalao a la brass", con visitas a ciudades amuralladas como Almeida a solo 40 kilómetros, zonas de alta montaña a 90 kilómetros, disfrutar de las rutas por los Arribes del Duero con la posibilidad de navegarlo. Si por el contrario os gustan las visitas culturales en el propio Ciudad Rodrigo o en la cercana Salamanca tenéis más de 40 monumentos que podéis visitar.

De manera especial se esta estudiando una ruta cicloturista que discurra desde la "cercana Ronda", hasta Ciudad Rodrigo, para posibilitar que los duatletas comparen si la elección elegida supera la nuestra… que os picáis definidamente o no?.

En fin si a pesar de todo tenéis otras alternativas que lo paséis muy bien.

Después de esta excursión de guía turístico que me he marcado y volviendo sobre el plan "Mirobriga 2007", son varios los asuntos que deberíamos ir puntualizando para intentar dejar a todo el mundo lo más contento posible:

Pincha en cada foto para AMPLIARLA

Con respecto a las dos cenas fuera de la casa rural, debemos de concretar el lugar que deseamos; algunas opiniones previas han solicitado volver al "Sanatorio", lugar donde cenamos el año pasado el Viernes, por si no recordáis, se trata de un sitio emblemático en cuanto a antigüedad, decorado con fotografías de los encierros taurinos del Carnaval. Allí el menú es casero, a base de productos típicos de la casa como el farinato, los calamares, el tostón... Si os gusto el año pasado, puedo negociar un menú similar y os concretare el precio.

Para el segundo día, también se ha recibido al menos una petición de cenar en el mismo sitio. Como alternativas tenemos "Casa Peporro", de cocina similar, quizás un poco más abundante, menos clásico el local y de precios similares. Diferente al anterior esta el "Restaurante Estoril", se trata quizás del local con más cache en restauración de Ciudad Rodrigo, la decoración es muy luminosa y un ambiente más refinado (pero sin excesos), se come menos cantidad, los platos son más elaborados y el precio es ligeramente superior a los anteriores - de 5 a 10 € por comensal- (si bien se puede negociar un menú). Es quizás el lugar para hacer una cena más formal. Si las alternativas anteriores no os son suficientes, también podríamos cenar en "La Parrilla", se trata de un local pequeño, suficiente para nosotros, de decoración modernista, con una carta más habitual, aunque corta, donde su especialidad como el nombre indica son los platos a la parrilla, con pescados incluidos, el precio es similar a los dos primeros.

Me gustaría conocer vuestra opinión al respecto de las ofertas de restauración para poder hacer algunos contactos, negociar precios y poder satisfacer al máximo número de compañeros posible.

Aunque todos deseábamos una carrera el sábado tarde, después de valorar todos los pros y contras de la situación, mi conclusión es que nos queda menos tiempo para organizar rutas turísticas .

A pesar de todo, os ofrezco para no agobiarnos, una pequeña excursión el Domingo a media mañana, intentando aprovechar para comer cerca de algún río (si el clima es benigno), disfrutar de la naturaleza y visitar la zona de las Hurdes (Cáceres), a 30 kilómetros de la casa rural., luego se podría incluso regresar a Madrid por la carretera de Extremadura. Mas adelante intentare buscar otras rutas o lugares cercanos a visitar: Portugal, Los Arribes del Duero, etc.

En cuanto a la marcha nocturna, al igual que el año pasado buscaremos locales donde podamos estar cómodos, bailar, ...cantar si "el dúo pimpinela" se anima... tratando de visitar algún nuevo lugar y que podáis tener una visión completa de los locales de Ciudad Rodrigo.

Y además…. Por si no os acordabais…. También corremos una MEDIA MARATON.

F E C H A S
Viajes (Según disponibilidad laboral): Ida: Viernes, 11 de Mayo Sábado, 12 de Mayo Vuelta: Domingo, 13 de Mayo Martes, 15 de Mayo	Carrera: Sábado, 12 de Mayo, 18:00 Pos-Carrera: Lunes, 14 de Mayo Martes, 15 de Mayo
A L O J A M I E N T O
Casa Rural Faustino 1 Señal de 100 € ya entregada, resto el 13 ó 15 de Mayo FOTOS en este misma página, más arriba.
ACTOS SOCIO-CULTURALES

1. COMIDAS

	1.1 Viernes Cena: Sanatorio (en negociación, comida y precio)
	1.2 Sábado Comida: Casa Rural
	1.3 Sábado Cena: Sanatorio/Estoril/Casa Peporro
	1.4 Domingo Comida: Casa Rural ó Río
	1.5 Resto: Dependiendo de la permanencia en Ciudad Rodrigo

2. VELADAS NOCTURNAS

	2.1 Viernes Noche: recorrido variado para recordar 2006
	2.2 Sábado Noche: a tumba abierta, a rompecincha….
	2.3 Resto: dependiendo del numero de sobrevivientes

3. EXCURSIONES

	3.1 Sábado Manaña:(dependerá de la "Fiebre del Sábado Noche")
	3.2 Domingo Mañana-Tarde: Río (varias alternativas). Visitar las Hurdes

Juan Carlos García G.
alfime@terra.es

CRÓNICAS DEL MARATHON DE BARCELONA
Diferentes motivaciones, diferentes objetivos... y éxito por partida doble!

Crónica de JAVI

UNA MARCA DIGNA SIN PREPARACIÓN ESPECÍFICA
H ola amigos, todavía con la emoción en el cuerpo y unas agujetas impresionantes os cuento lo que fue mi 6ª MARATÓN EN BARCELONA.

Antes de la salida mi objetivo era claro, a pesar de la presión que me metieron el CHEMA (Txunda) y el Presi JUAN CARLOS ( ASTURMAD) yo solo quería intentar mejorar el mal rollo que me dejó la Maratón de Berlín 2006.

Salí muy lento con Juan Carlos a 5:50 mas o menos hasta el Km. 3, iba cómodo, demasiado diría yo, en el 5 le digo a Juancar que se me van las piernas solas, es como si necesitara correr mas rápido y poco a poco voy arañando segundos hasta pasar los Km. a 5:10, 5:15. Así poco a poco vamos tirando hasta el 8, en ese momento me dice Juancar que se para a hacer pis, yo bromeando le digo joer tío espérate un poco y te meas a la altura del Camp Nou ( sin acritud) joer es que soy del Real Madrid, lo siento "Pucho".

Hasta llegar al 10, hicimos algunos Km. a 4:50, sobre todo él que tuvo que apretar un poco después de su parada técnica, pasamos el 10 y Juan Carlos me dice que quiere ir mas despacio, me dice que continúe yo solo, yo me despido de él deseándole suerte, al tiempo que le digo, bueno ya me pillarás en 30 máquina.

KM 15, Voy a 5 el Km mas o menos allí me espera Marisol, Carolina y Chema al paso por la puerta de la Sagrada Familia, me animan me hacen la fotillo de rigor y me piro directo como las balas en busca de la media maratón, voy muy cómodo disfrutando como un enano, pasando a gente en todo momento, paso por esa a primera media en 1:50, con muy buena sensación.

Km.25 ¡me hago pis!, decido no parar iba tan bién que era una pena perder esos segundos, jajajaja, pienso en otra cosa y continuo mi ritmo demoledor y eficaz, entre el 25 y 28, hago algunos kilómetros a 4:37, se me van las piernas solas a pesar del calorazo que cascaba en esa zona (25º), cojo una botella de acuarius, la dosifico y bajo un poco el ritmo ya que pienso que a ese ritmo puedo reventar en cualquier momento paso el 30 todavía muy entero.

Del 30 al 34, como una moto, a partir del 34 me empieza a dar una pequeña pájara, no llega a ser el muro pero de repente paso de rodar a 4:50 a 5:40, voy sudando a chorros, y pienso, joer que no te queda nada, por la cabeza me acuerdo de una frase que me dijo el día de antes Juan Carlos, Javi si llegas al 37 lo terminas como sea, eso es lo que pienso y decido no rendirme.

En el 36 paso mucho calor. Voy sufriendo las piernas me flojean voy con la cabeza baja, mirando al suelo, (eso es mala señal), me encuentro con CHEMA que me da un Gel, me lo jalo trago de una sentada y de repente como por arte de magia me repongo en el kilómetro 38, pasos los kilómetros a 5 otra vez y feliz como una perdiz jajaja, ¡ Vamos Javi que no queda nada me de decía, vamos que ya es tuya.

Km.40 La recta esa joderrrrr interminable hasta ver la fachada de la Feria de Barcelona, ya en la Plaza de España lo mejor, la gente los aplausos te llevan hasta la recta de meta casi flotando, con toda la gente gritando y en esa recta de la gloria nuevamente está CHEMA, VAMOS JAVIIIIIII QUE YA ES TUYAAAAA CAMPEÓNNN AUPA 4PIPAS.

Hostiassss que subidón amigos, al final hice un tiempo de 3h: 35 minutos, y eso sí, la alegría de terminar mi 6ª maratón.

Javi

Crónica de JUAN CARLOS

TAMBORES DE RETIRADA
C iudad de Barcelona (España), 2 de Marzo de 2007, hasta allí hemos viajado un pequeño grupo compuesto por Marisol, Carolina, Luis y Javier, esperamos a Chema para mañana. Había que cumplir con las actividades socio-culturales y con las deportivas. Por cuestiones de orden, era lógico dedicar el Viernes a las primeras y sin perder el tiempo nos lanzamos a ritmo "catalá", hacia el Puerto Olímpico, donde para comenzar tomamos una Paella Olímpica, regada con caldos de Rioja. El clima era primaveral, la noche llamaba a la terraza, al jolgorio y a dejar la mente fresca, cosa que para cualquier 4Pipas que se precie, es natural en cualquier época del año. Cuando la noche avanzaba el comando de guardia se aposento frente a Space (un local de moda), decidimos ver los toros desde la barrera y probar el ron catalán, mientras las largas colas de jovenzuelos esperaban a que el gorila de turno decidiera si eran clientes deseables o no para el local.

Sábado 3. El clima es estupendo para el turismo, 24º, viento no muy molesto, humedad soportable …. pero y para correr?. Comienzan las elucubraciones mentales: a cuanto salimos, la primera parte parece dura, el viento y el calor nos van a matar, en fin según nos cuentan los acompañantes, comenzamos a ponernos pesados, nerviosos y a correr con 24 horas de antelación otra maratón que nunca se gana, pero que te bloquea la mente. La primera parte del día la utilizamos en visitar la Feria del Corredor, muy bien montada y bastante bien organizada, luego visita turística a los lugares emblemáticos y parada para llenar el estomago de más pasta e hidratos (que aburrimiento). Los nervios comienzan a agarrarse.

El programa de la tarde era libre y cada pipero se organizó a su gusto, para visitar lo que le prefería, para volver a reunirnos casi todas las huestes en torno a las 9 de la noche, salvo el Jefe de la sección de "probadores de salas de fiesta -también conocido como el cortador oficial de jamón", que se ha quedado solo con sus amigos/as catalanes y hará el trabajo de dejar en buen lugar el pabellón ó por lo menos nos imaginamos que así será, ya que cuando nos levantamos aun no ha entregado la bandera… en fin, esperemos que se levante a tiempo para ir a la Meta (que si que fue).

Cena a base de …. si, si nuevamente hidratos, miedo escénico a la noche al sueño (que se cumplió) y por fin …

Domingo 4. 6.30 de la mañana, 150 corredores esperando en la entrada al comedor para desayunar, 20 españoles, 100 franceses y 30 del resto del planeta. Ultimas pinceladas de maquillaje (chip, cordones, vaselina, bolsa ..). Desplazamiento a la salida con sesión fotográfica incluida a cargo de nuestro inseparable Chema (al que quiero reiterarle mi máximo agradecimiento por desplazarse desde Madrid en solitario, ir a todos los sitios junto a nosotros y junto al resto de acompañantes, hacer fotos, aportar un poco de calma al margen de la carrera con sus comentarios sensatos y previsiones sobre la forma en que debíamos correr). Que ganas de que empiece… más nervios, ganas de todo.. si de todo, que al final no son de nada y por fin a la jaula de salida ….. después de 3.15 pasamos el arco de salida.

Por primera vez, en mis nueve salidas, no tengo nervios, estoy bloqueado, a los 2 kilómetros (parada técnica) para descargar líquido, Javi sigue a menor ritmo y en el 4 logro alcanzarle, sus ánimos me resonaran durante toda la carrera (Mucha gracias por ello), pero el esfuerzo en subida para adelantar a la muchedumbre era fuerte. Hacemos juntos los siguientes 6 kilómetros a ritmos cercanos a 5.10/5.15, vamos muy bien, pero la mente me indica que ese no es mi ritmo, la Familia, Chema y nuestros amigos catalanes Felipe, José, Aurori, Agustín y Mere, nos esperaban y animaban. Nada más pasar el kilómetro 10 le indico a Javi que siga, ha sido un enorme compañero, me ha aguantado el ritmo viendo el paisaje urbano, me anima a seguir con el pero, yo seré más comedido y realista con mis verdaderas posibilidades y bajare ligeramente el ritmo. Nueva parada técnica, todo correcto, volvemos al mismo ritmo de 5.20 y tan frescos…. que Avenidas.. que Paseos …. en fin es una pena que otros asuntos nos hagan ver a esta ciudad maravillosa como algo enemigo.

En el kilómetro 15 (Sagrada Familia), nuevo chaparrón de aplausos y ánimos de los acompañantes, es bajada, vamos como aviones a 4.48, pero la mente nuevamente frena a las piernas y volvemos a los 5.20 de rigor.

Antes de llegar al kilómetro 19 una ligera molestia hace saltar las alarmas. Oh no!!!, otra vez la plantilla, la planta del pie, la rodilla semibloqueda … no puede ser.

Afortunadamente una pequeña parada en el 20 y cambio de posición en la plantilla, hacen que se recuperen los ritmos, las sensaciones sean buenas y el ánimo vuelva a estar por las nubes.

Media maratón 1.52.15. Perfecto. Todo según lo previsto. Los animadores se han perdido… iremos tan rápido que nos hemos pasado y no han llegado?.

Kilómetro 23… tambores de guerra, molestias serias, nueva parada técnica, nuevo cambio de neumáticos, mejoran las sensaciones , pero solo duran 500 metros, regresan las molestias, de aquí en adelante mejor no ser reiterativo …. 3 paradas más hasta el 35. La temperatura ha subido, pasamos el Arco de Triunfo y sorpresa … han regresado los animadores … que alegría!!!. Las fuerzas comienzan a ser menos, pero ¡¡¡¡ solo quedan 7!!!..

La cinta magnética del cerebro comienza a pasar imágenes… Las fuerzas del mal que me hablan y me dicen …que duro es esto, que haces aquí parándote cada 500 metros, haciendo arreglos artesanos con cartones para cambiar la posición de la plantilla, sacándola de rabia y corriendo sin ella y un sin fin de males mayores. Por el contrario las fuerzas del bien …. esta tu familia, tus amigos, tienes a un equipo pendiente de tu marca, en fin aprietas los puños, los dientes y lo que haga falta para seguir adelante, pero la realidad es la que es….

Kilómetro 40, he tirado por la borda 11 minutos de margen, me quedan 4, más el ritmo planificado como limite de 5.40, es decir 15.20 para realizar 2 kilómetros 195 metros, luego, debo invertir 6.45 en cada tramo kilométrico, para lograr el objetivo

Kilómetro 41. Los dolores son bastante fuertes, tengo que parar y van 8 paradas, el margen se ha reducido a 7.50, mentalmente pienso que no lograre el objetivo…de repente surge esa vena competitiva, de orgullo, de querer demostrar no sabes que ni a quien, de rabia quizás?. Juan Carlos, ahora o nunca. No debes renunciar a lograr tu objetivo, que para los demás puede ser muy pobre, pero para ti es algo personal… Son 4 pipas,… a por ellos,.. no hay dolor… y así con los dientes apretados el pie derecho en diagonal, el dolor que se hacia insoportable, cambio el ritmo. El crono y el pulsometro comienzan a reaccionar, a bajar a 5.10 por kilómetro… no hay dolor, no hay dolor, me repetía machaconamente, me quedan 300, .. 200 metros, además hay que poner buena cara…. los acompañantes se desgañitan, los pelos se ponen de punta, floto en el asfalto, me siento feliz, ruego a 4.40, es increible .. tengo un margen de 3.10, casi lo he logrado… se ve el reloj, marca 3.00.25, pero tranquilo has tardado 3.15 en llegar a la salida… POR FIN LA META 3.57.58 . LO HAS LOGRADO.

Ahora viene lo bonito, llegas al lugar que has quedado con la familia,con los amigos, con tus acompañantes….. llegan los abrazos, las felicitaciones las sonrisas …..los dolores no se notan, los amigos te llaman, el móvil tiene 8 mensajes, el dolor se torna en sonrisa, contestas a las llamadas, a los mensajes, te sientes querido, todo esto compensa los malos ratos, te duchas, pasa el momento de gloria, te quedas frió, comienza nuevamente el dolor, el sufrimiento que te hace valorar lo que has hecho… vuelves a tu ciudad de origen, te reúnes con los amigos, ….. cansado y agotado duermes como un tronco, … llegan los días siguientes con dolores musculares, las escaleras son el diablo personificado, ….. en resumen: MERECE LA PENA?.

Acabar una Maratón es muy bonito, diferente, … mejorar tu marca es el logro personal que nos queda a los populares y forzar para hacerlo forma parte de la filosofía del corredor, una vez puedes sufrir, dos y tres puede ser aceptable… tener problemas en nueve para lograr 3.57 debe hacerte reflexionar: Me encanta correr, (lo seguiré haciendo en otras distancias más adaptadas a mi capacidad física), tener amigos en el entorno de las carreras, disfrutar de los ratos de ocio, de la familia que siempre me acompaña, que sufre pero me anima, de las excursiones atléticas, etc. pero salvo excepciones muy puntualísimas, como correr en New York ha llegado el momento de ser consecuente …. Suenan TAMBORES DE RETIRADA.

Juan Carlos

CRÓNICAS DEL MARATHON DE VALENCIA
Un festival de emociones con record incluido

Crónica de ELO

Crónica de ALBERTO

¿EXISTEN LOS ÁNGELES?

D espués de unos días dándole vueltas al maratón, de rememorar los momentos de euforia y de "revivir" los de sufrimiento, me he decidido a escribir una crónica, práctica que veo es muy extendida entre el "mundillo deportista". Yo estoy acostumbrado a escribir sobre ritmos y cadencias de la bici pero en estos meses he aprendido a hablar de ritmos por km, de rampas y tapias, de medias y diezmiles, etc... etc... y es curioso porque no tengo casi ningún recuerdo en que no esté acompañado por algún miembro, o por varios, de mi club favorito de atletismo los 4 PIPAS.

El asunto del maratón me estaba rondando por la mente desde hace tiempo, yo pensaba que alguna vez tendría que hacer uno, pero lo veía como un poco lejano. Después cuando empecé a salir algún día a correr con vosotros me empezó a picar el gusanillo e hice lo que hago siempre... EMBARCARME a la primera... Durante todos estos meses no ha habido día que no haya aprendido algo de alguno de vosotros, todos os habéis volcado conmigo dándome vuestros mejores consejos y contándome como os enfrentáis cada uno al reto, yo me sentía como una esponja absorbiendo información e intentando interiorizar los consejos. Sería larguísimo recordaros a cada uno en concreto, así que daros por abrazad@s y besad@s, estoy seguro que no habría llegado a ningún sitio sin la tropa 4Pipas. ¡GRACIAS COLEGAS!

Como uno es muy burro aproveché para debutar también en la media maratón de Santa Pola, cosa que me vino muy bien porque terminé fenomenal y con ganas de correr más (aquí sí personalizo, Javi fue una liebre de lujo hasta que se resintió de su "gemelazo" y nos dejó encaminados hacia la meta y Marta fue mi compañera perfecta desde la salida hasta la meta). Total, que lo siguiente era la prueba de fuego...

El día de antes ya notaba yo unas pocas mariposas en la tripita (sin chistes sobre su tamaño que os veo venir...) aunque con lo bien que me lo pasé en la comida con el resto del grupo se me olvidaron. Después, "un paseito" para ver el futbol y a dormir que hay que descansar. En la salida preferí despedirme pronto de los galgos (Perandones & cia) porque ese no era mi ritmo. De principio me acoplé detrás de un grupo que llevaba un cartel de 4 horas y ahí empezó mi carrera. Los primeros 5 kilómetros se me hicieron largos porque yo ya sé que me cuesta arrancar, pero me los tomé con paciencia y me dediqué a pensar en positivo y a "verme" llegando al 40 ó 42. A partir de ahí disfruté como un enano hasta la media maratón porque me veía suelto y con fuerzas, además el ritmo del "tío del cartel" aunque era rápido yo lo soportaba bien. En el km 22 ó 23 estaba esperándome Paki... ¡hay mi Paki! Cómo se agradece una voz amiga... ¡madre mía! Desde ese momento me olvidé de los avituallamientos y de las esponjas, cuando estaba a punto de llegar Paki me decía... "tú sigue..." y al instante aparecía con agua o powerade o con las manos llenas de esponjas... ¡qué gusto las esponjas! Desde el 30 más o menos empecé a notar un dolor en un dedo del pie, a partir del 32 también en la planta del pié y desde el 35 en el gemelo... ¡menos mal que Paki seguía conmigo! Ella a lo suyo... que si no queda ná... que si vamos muy bien de ritmo... que si ya lo tienes conseguido... Desde el 38 hasta el final sufrí bastante porque ya me dolía hasta la vista pero Paki sacó el látigo y me "ayudó" a llegar hasta el final sin dejar de correr. La llegada pffffff me emociono solo con recordar esos últimos 500 metros con Marcos (futuro caballero legionario) y Teto (ese tocayo de moda), me emociono con la llegada al estadio y ver la cara de satisfacción de Elo y Antonio por su tiempazo, me emociono recordando a Fito sacándome esa foto en la pista y animándome para que adelantara al último corredor y me emociono recordando a Bea y Marijose saludándome desde la grada. ¡Ya estoy llorando... coño!

No sé si existirán los ángeles pero desde luego en Paki yo encontré a uno... espero que llegue el día que pueda corresponderte como mereces y nos veamos otra vez juntos llegando al 42 y pico.

¡¡¡Por cierto!!! No me quiero despedir sin recordaros la razón principal de mi maratón... y no es otro que un reto que os lancé... yo hacía un maratón y vosotros hacíais una ruta de larga distancia con la bici... ¡ahí queda eso!

Fdo.: EL PIPONAZO

Alberto

Crónica de ELO

NI EN MIS MEJORES SUEÑOS...

C uando hace más de tres meses, comencé a preparar mi 2º maratón, no me podia ni imaginar que todo iba a terminar así, ¡¡ vamos que ni en mis mejores sueños !!......, y más pensando que en un principio la idea era ir a Sevilla, pero por motivos que la mayoría conocen, al final se obtó por Valencia y que cambio... ¡¡ mejor imposible !! que bonita ciudad, el recorrido por el casco antiguo y la ciudad de las Artes y las Ciencias precioso, jamás en ninguna carrera me había fijado tanto en el entorno, y puede que esa fuera una de las claves, para terminar en ese tiempo y bastante bien, dentro de todo lo "bien" que se puede terminar después de 42km. en el cuerpo, ¡¡¡ Viva Valencia y los Valencianos !!!.

Este año el viento no fue afortunadamente el protagonista , corria algo en la zona de la playa y en el cauce pero era llevadero, la temperatura ideal unos 16º, todo esto unido al buen fin de semana, con buena compañía, buena comida, buena bebida, etc.etc. pues pasó lo que pasó............¡¡ que cóctel !!.

A las 8 de la mañana con los nervios típicos de maratón y después de un gran desayuno, salia del hotel con mi hermano Antonio, Fito y el gran debutante Alberto, habiamos quedado con el resto del grupo en la salida, y como suele pasar en estos acontecimientos no los vimos, pero como ya estaba todo hablado....... pues nada a correr y punto, ya nos recogerían en el km 20.......- Nos pegamos al cartel de 3h45, y ¡¡ madre mía, como salieron los tíos !!, la gente gritaba ¡¡ donde vais tan deprisa !! parecia el cartel de 3h., menos mal que pasado el km 1 se tranquilizaron y empezaron con el ritmo que les correspondia, y así hasta el km.16, que decidimos adelantarnos porque aunque parezca una fantasmada, iban demasiado lentos para nosotros (tengo que decir que Alberto no iba en este grupo, el se pegó al cartel de 4h.y fijaros que bien le fue ¡eh!), bueno pues todos estos km pasaron volando y en un pis...pas estabamos en el km 20, donde estaban los chicos esperándonos, (Paqui, Marcos, Teto, Krismarán y Sil que repartía botellas de agua como una loca) ¡¡ que alegría....... !!, y na a seguir corriendo........, preguntas y más preguntas, y bla, bla hasta que me regañan y me dicen " ¡¡cállate yá, que tienes que guardar fuerzas!! " y yo ovediente de mí, me callé..... así hasta el 29, que empiezo a tener molestias en mi famosa cadera, pero na yo tiro y tiro, la zancada es más pequeña por las molestias pero, como me dicen siempre mis fisios ¡¡ no hay dolor !!........ vamos, vamos que tú eres fondista y se supone que tienes que ir a mejor con los kms...... bueno por supueso no fui a mejor pero terminé, y como ya he dicho bastante bien, jeje .........¡¡ que contenta estooooooy!!.

Pero la clave de todo esto estuvo en las liebres ¡¡ DE LUJO !!, la primera mi hermano Antonio, mi GRAN LIEBRE..., la que me aguanta todo el año, en todo tipo de carreras ya sean de 5km. o como en este caso maratón, maratón, GRACIAS por estar siempre ahí, en lo bueno y lo malo, ya sabes que nos quedan muchos maratones juntos (¿y digo yo, sabré ya correr si él?). ¡¡¡ Paqui mi niña!!!, gracias, gracias, solo hiciste commigo 3 km porque querias acompañar al gran debutante Alberto, pero solo el echo de estár alli, y de ir a Valencia lo dice todo. Marcos, despues de leer esas grandes cronicas tuyas no sé como decirte...¡¡ que gran compañía eres!!, siempre con una nota de humor, que aunque vayas echa polvo, como me ocurrió en el km.39, me hiciste reir y todo. Teto a tí más de lo mismo, que atento....... "Elo, quieres agua, powerade.... venga que tienes muy buena cara, vas sobrada tía", que ánimos, no podia ni con el coletero, pero como me subia la moral oir eso. Krismarán es la 1ª vez que corro contigo y la experiencia no ha podido ser mejor..... "venga km.30, 33, 35, etc.etc. y no te has enterado" , - no parabas de decirme -, incluso me "regañaste" cuando subi el bordillo de una esquina, que protección..., haciais barreras para que no me diera el aire, hala y yo ahí metidida enmedio de todos. GRACIAS CHICOS sois unos caballeros, espero doder acompañaros en MAPOMA y serviros como vosotros a mí. Por supueso no me voy a olvidar de Fito; cuando salimos del hotel su intención era hacer 1/2 maratón, se retiraria cuando se incorporaran los chicos, pero nada que se animó y la hizo entera, sin haberla preparado, y sin despeinarse, incluso se permitió el lujo de irse a toda leche en el km. 37 a por la cámara de fotos y hacernos unas cuantas a la llegada ¡¡ que tío !! GRACIAS MI NIÑO!! yá sé que no me querias dejar sola.

Juan Carlos y familia ¡¡ que Presi tenemos!!, gracias por tus mil llamadas de apoyo y eso que estabas en Ciudad Rodrigo disfrutando de los carnavales, pero no te olvidabas de tus chicos 4pipas. Javi a ti también gracias por tus ánimos ¿te acuerdas lo que me decias el jueves en el Femary? pues lo he conseguido, ¡ eh !, no me puedes echar la bronca, jeje. A los demás piperos mil gracias, Chema ¡¡ que trabajo te damos !! y a mis niñas, Auri, Laura, Marta, Piedad, Inma, Cris, Diana, etc.etc. que guapas sois.....no me puedo olvidar de las dos animadoras de lujo que estaban esperándonos en las gradas del estadio, Mª José y Bea mi cuñada, gracias chicas y ¡¡ que desayuno eh !!ya decia yo que teniais mucha fuerzas para animar......y a Sil que terminó de dar agua y luego estaba allí en la entrada al estadio. Al debutante Sr. Alberto que cojo...... tienes, haces los 101 de Ronda, las pruebas más difíciles del mundo en bici, y de repente un día dices "pues voy a empezar a correr, porque quiero hacer un maratón" y ahí estaba en Valencia, se metió 42km en el cuerpo en 4h. y tan fresco ¡¡ que cojonudo eres!! lo próximo que... ¿los 100 de Madrid ?. ¡Ah! Óscar y Jose gracias por toda esa energía positiva y por aguantar mis cambios de humor, os voy a echar mucho de menos.

CHICOS GRACIAAAAAAS, sacais lo mejor de mi, yo que tengo fama de arisca, seca, etc. y de repente me veo dando besos y abrazos como una loca a todos vosotros, ¿por qué será?

Pero esto solo lo podemos entender los corredores, la gente "normal",no lo entiende, no sabe apreciarlo, se piensan que esto es un paseo por la Gran Vía, y no son capaces ni de felicitarte, o preguntarte ¿que tal?..., y les llamas para contárselo y ni fu ni fa, ¡¡ va !! peor para ellos, nunca sabrán lo que es abrazarse y besarse con una persona con la que has compartido unos cuantos kms. y que a lo mejor no vuelves a ver en tu vida, y digo yo ¿hay abrazos y besos más sinceros?. MIL GRACIAS también de parte de mi hermano.

¡¡ COMO ME GUSTA CORRER !!

Elo

Encuentro de Laura con los atletas Craig Mottram y Benita Johnson. Running Company.- 29/12/2006 Por Laura B. Hernández López (Club 4 PIPAS)

29-12-06 (viernes), Running Company Al igual que hicieron el año pasado con Paula Radcliffe como invitada, ocurrió este año con los atletas australianos Craig Mottram y Benita Johnson. Ambos, y como sabemos todos, eran invitados de honor para correr la San Silvestre Vallecana Internacional, y tuvieron la cortesía de pasarse por la tienda a dar una pequeña charla, firmar autógrafos y hacerse fotos. Y como servidora no se pierde una, en cuanto me llamaron para asistir no lo dudé un momento. Cuando llegaron, desde el primer momento se les vio lo simpáticos que eran, sobre todo él, que durante toda la velada no dejó de hacer bromas y repetir "hola" y "sí" a cada cosa que se le decía, debieron ser las únicas palabras en castellano que les enseñaron y las pusieron en práctica todo el rato. Después de echar un vistazo a la tienda se sentaron un rato para que pudiésemos hacerles unas preguntas (en inglés claro, o mediante intérprete), a todos nos sorprendió la juventud de ambos, ella con tan solo 27 años y una marca en maratón de 2h y 22 minutos, y él con 30 años y numerosos récords obtenidos en su país (Australia). Como no, una de las preguntas fue que si pensaban revalidar el título de ganadores de la San Silvestre del 2004, ambos dijeron que sí, que les gustaría puesto que habían entrenado duro, y que se encontraban en un buen estado de forma. No les importó las 22 horas de avión que se chuparon desde su país y dijeron no tener ningún síntoma de jetlag. A pesar de la subida de los dos últimos kms de la carrera no les parecía excesivamente dura, puesto que según ellos durante el año y en sus entrenamientos de más de 140 km semanales aguatan esfuerzos más duros aún y que su nivel de sufrimiento está muy por encima de todo eso. Mottram reconoció no obstante, la supremacía de los africanos y la necesidad de mantenerse al margen de la cabeza de la prueba durante los primeros kms para observar el tirón que puedan dar. Y Benita por su parte comentó que viniendo del maratón para ella tendría que tomárselo como si la dureza de la prueba empezase en el km 30, puesto que 10km se hacían cortos. Una de las respuestas más impactantes las hizo Mottram cuando se le preguntó si dudó de que podía ganar en la San Silvestre del 2004, en ningún momento tuvo dudas, desde el principio vió claro el resultado de la prueba, y que él siempre va con la idea de ganar a cualquier competición para así poder dar el máximo, a pesar que luego el resultado no sea el esperado. Tampoco le importaba si conseguía hacer marca personal o no, dijo que cualquier marca es buena con tal de ganar, que eso es lo importante. Como toque final y quizás lo más digno de recordar fue cuando ambos reconocieron abiertamente que la San Silvestre Vallecana es quizás la prueba de 10km del mundo más impresionante que han corrido en sus vidas. Jamás habían visto una carrera así, con la ciudad tan iluminada, de noche, el final del año y como no la animación de la gente, dijeron que en ninguna otra prueba habían vivido una animación así, y es más, no les importaba la molesta espuma que les echaban porque dijeron que para ellos es otra forma más de animación y de ver cómo la gente vive esa fiesta. Si es que "Spain is different". Después del evento pudimos hacernos algunas fotos con ellos que no pusieron reparo en ningún momento, y cuando me acerqué a Benita y me preguntó si yo iba a correr y la contesté que sí me dijo que genial, que nos veríamos, yo casi me parto allí mismo de risa, la tuve que decir rápidamente que yo ni era profesional y que distaba mucho de serlo, aún así dijo que le daba igual, que lo más importante era participar y ver como había tantas chicas que lo hiciesen. NOTA INTERESANTE: Beatriz Ros, una de nuestras mejores atletas de maratón y que echa una mano en la tienda me comentó que iba a correr la San Silvestre, pero la POPULAR, me quedé alucinada, puesto que no es normal, y me confesó que estaba embarazada (enhorabuena otra vez Bea) y que el médico la recomendaba correr con pulsómetro y no pasarse de las 160p.m. Bueno pues sabéis a qué ritmo podía ir la señorita con esas pulsaciones?, a ritmo de 4 min el km, y sin ningún problema dijo ella. Que corría la popular para evitar que se le fuesen las piernas de emoción en la otra carrera y se pasase de vueltas, a mí me pareció impresionante, quien pillara esos 4min/km a 160 y sin esforzarse. Uff. *Laura B. Hernández López*

6 Horas de RIVAS
Natación por Relevos

Crónica de LAURA

Desde hace ya unos años el equipo de Triatlón de Rivas "Los diablillos de Rivas" organizan un evento deportivo a la par que duro llamado "las 6 horas de Rivas". El cual se trata de nadar el mayor número de metros posibles durante 6 horas en equipos de máximo 10 personas y mínimo 8, a razón de 100 metros a toda pastilla cada uno en su relevo correspondiente.

Dicho así no parece tan horrible, pero nada que ver, es una prueba por un lado de velocidad puesto que nadas con la lengua fuera y a todo lo que te dé el cuerpo 100metros, y por otro lado una prueba psicológica de larga distancia por estar en un recinto piscinero durante 6 horas.

El evento empezaba a las 3 de la tarde y terminaba a las 9, por cortesía del club de Rivas sólo te exigen tu presencia y tu arrojo para participar. Y como cortesía de ellos te dan camiseta, trofeo a los tres primeros equipos clasificados y encima comilona que te dan después en las mismas instalaciones, cosa que se curran sólo ellos en plan casero, sandwiches, tortillas, panchitos, patatas, bebidas, empanada, etc, vamos que te pones las botas.

Allí vas como de viaje o a la guerra, con mogollón de toallas, albornoces, barritas, geles, bebidas, comida etc, puesto que en 6 horas y dándole caña al cuerpo te entra un hambre que páqué, y frío mucho frío, servidora dá fé que llegado un momento hasta el agua caliente de la piscina climatizada le parecía fría y tenía dedos de los pies, manos y labios morados, mejor no tener fotos donde contrastarlo porque creo que las ojeras también eran monumentales.

Al principio los 100metros te mola hacerlos, no te cuestan, pero según van pasando las horas vas viendo como van subiendo los segundos en esas series, e intentas mover el cuerpo y sus músculos como puedas sin éxito alguno, en los descansos se van sucediendo los caretos largos, ya casi no se habla, ni siquiera te quejas, para no gastar fuerzas. En mi caso lo peor estaba por llegar, en una de las series empiezo a orme las respiración bajo el agua, me faltaba fuelle, los pulmones se habían cerrado y tenía pitos en le pecho. Oh no, pensé, el asma ya está aquí. Era de esperar, soy alérgica a los vapores del cloro y 6 horas ahí metida y encima exigiéndole a los pulmones que trabajen a tope de capacidad era mucho pedir. Con lo cual a partir de entonces empecé a sufrir más, al ver como yo quería respirar y no podía, al tener que irme al botiquín a chutarme el ventolín, tener que pedir a mis padres que cuando llegasen a verme me lo trajesen de casa porque iba a necesitar más, y aún así no podía más que mantener el mismo tiempo, al menos no lo aumentaba. Pero cuando salía del agua la tos perruna era horrible, aún me duran las agujetas en las costillas de tanto toser, mi pobre madre desde las gradas sufría por ver a su hija echa un trapo tosiendo como un vejete, pobrecita, hasta un sandwich me trajo de avituallamiento jejeje.

Y así iban pasando las horas, los ánimos de tus compis era lo mejor, y las risas por los caretos que todos teníamos, menudo cuerpo jota se te queda. Lo mejor cuando se van consumiendo los últimos minutos, y la peña de cada equipo se deja la piel en consumir las últimas series lo más rápido que se puede, hasta que por megafonía dan el stop definitivo y todos nos tiramos una vez más a la piscina en plan bomba hacer el ganso. Depués duchita calentita de agradecer, y comilona gorda. En mi caso aún me quedaba otra prueba pendiente, pasar la noche tosiendo y sin respirar del ataque que había sufrido, aíns qué brutos somos a veces.

A pesar del sufrimiento la experiencia gustó mucho, yo era novata junto con otros compis del club de triatlón, pero otros ya habían disfrutado de dicho evento. Al final de la jornada te sale la gracia a razón de 25 series de 100, imaginaros eso mismo corriendo, 100 metros nadando equivale a la dureza de 400 corriendo, y 25 series a toda pastilla de 400 es bastante duro y matador. Pero como bien sabemos todos los masocas que somos siempre te quedan buenos recuerdos de dichas pruebas y ahora recordándome el careto de acabada, con el albornoz ya empapado, sentada en la grada despatarrada, con la cara medio ladeada, mirando al horizonte sin ver nada,tosiendo sin parar, medio muerta vamos, me entra la risa y todo.

Gracias también a los ayudantes de nuestro club que se tomaron la molestia por turnos de tomar los tiempos de las series, a los pomponeros que vinieron a animarnos, y en mi caso concreto a mis padres y mi novio que vinieron en la última hora a darme su último aliento, comentando según decía mi madre a mi padre "mira tu pobre hija, los primeros 50 va bien, pero mira los otros 50 restantes, ya no puede ni sacar los brazos", jajajaja, qué fuerte. Por cierto, quedamos en la posición 9 de 12 equipos, no está mal, teniendo en cuenta que contamos con la participación de equipos de natación y con varios triatletas profesionales de renombre como Javier Gómez Noya (un verdadero torpedo que no rozaba el agua) y Marina Dalaimcort, que tampoco se quedaba corta la tía.

Laura

CRÓNICAS DEL MARATHON DE BERLÍN
Así lo vivieron nuestros piperos y así lo cuentan

Crónica de MARCOS

Crónica de JAVI

Crónica de CHEMA

V E R F O T O S
Crónica de MARCOS
	Un maratón por cojones. Hace tres meses cuando ya hacía otros tres que estaba inscrito para este maratón y me subía a una camilla rumbo a un quirófano, mi único afán era poder estar de nuevo en Berlín. Pasado un mes cuando intenté correr apenas cien metros y ví que siquiera podía hacer el amago de dar tres saltos seguidos, me dí cuenta y asumí que igual lo único a lo que podía aspirar era a aplaudiros desde la acera. A los dos meses empecé a vislumbrar la posibilidad de hacer la mitad del recorrido y a falta de tres semanas ya decidí hacerlo entero, pensando que aquello iba a ser lo que dios quisiera. Pero esto es algo parecido a presentarse a un examen sin haber estudiado y encima creer que vas a aprobar. Si es cierto que este maratón va a permanecer para siempre en mi memoria y lo voy a recordar como el "maratón de la superación" o ¿por qué no? El maratón por cojones, el maratón porque sí, porque a mí me ha dado la gana ¡¡porque soy de Usera!! Ya hace tiempo que entre mis excesos no figura el de la desesperación, así que una vez más me propuse el domingo un: "marcos, tira palante". También es cierto que desde el kilómetro doce en que tuve que parar a intentar colocar la "pata de ganso" en su sitio, los treinta restantes han sido kilómetros de dolor y sufrimiento. Pero a mí me han dado la gana, porque es más cierto aún que este maratón no han sido cuarenta y dos kilómetros con ciento noventa y cinco metros en cuatro horas y cuarenta y siete minutos. No, ha sido mucho más que eso, han sido kilómetros de besos, abrazos, risas, mensajes y conversaciones con cientos de metros de emociones y lágrimas en setenta y dos horas con sus tres noches. No sé donde leí una vez algo así como que de toda la memoria lo único válido es el don de recordar los sueños. Yo soñé con Berlín el año pasado y volví a hacerlo este de nuevo. En mi memoria no van a quedar las tres subidas de gemelo hasta la garganta (como dice EmilioComunero) porque no formaban parte de mis sueños, pero sí va a quedar esa emocionante salida con: Sierra, Orwell, Silvie, Tetovic y el Pi. Esto sí que va a quedar porque a mí me da la gana. Tampoco va a quedar el amago de mareo en el veintitrés al agacharme a intentar estirar el gemelo, porque no me sale de los cojones. Pero sí va a quedar esa comida con el bueno de Krismaran y familia, mi niña Silvie, mis "4pipas" (Saltatapias, Inma y Piedad), mi novato Sierra que sin conocerle bastó un apretón de manos para saber que era como imaginaba y que ya forma parte de mí junto con el prudente de Kevin, el sosiego de Talara, el greñudo de Merak, mi Tetovic y el magistral Dioni con quien he reído como en años. Ellos y tantos otros, porque sí, porque formáis parte de mis sueños. Borraré de mi memoria el cansino gesto de repetir hasta la saciedad desde el kilómetro veintiséis y hasta meta la cantinela de: doscientos pasos con el pie izquierdo mas otros tantos con el derecho para a continuación correr durante quince minutos seguidos. No quiero que forme parte de mi memoria porque nunca soñé con esto y sí con que mi hija estuviera conmigo en un maratón y así ha sido. A ella esto de que su padre corra le trae al pairo y sin embargo yo me muero en el empeño de que sienta orgullo de su padre. Esa extraño deseo de intentar demostrarle algo que para ella no es necesario pero que para mí supone mucho. Ayer casi no cumplí mi sueño y gracias a ella lo he conseguido porque fue ella quien en el kilómetro veintiséis donde pensé en dejar formar parte de aquello, me miró a la cara y me dijo con los ojos llorosos: "papá, ni se te ocurra". Este gesto no formaba parte del guión, pero he decidido meterlo en mi memoria y guardarlo en mi sueño. Tanta vergüenza me dio defraudarla que seguí en mi sueño que ya también era el suyo. De mala ostia, pero en mi sueño. Borraré de mi memoria el calor, la fatiga gratuita, la elucubración extraña durante un kilómetro mirando al asfalto del por qué de la línea azul de tres trazos en vez de uno sólo. Borraré los empujones en los avituallamientos, porque a mí me da la gana, porque me sale de los cojones. Pero permanecerá para siempre esa visión en el treinta y seis del mejor grupo de fans que hubiera deseado nunca, compuesto por: Piedad, Inma y su hija, Mayte, Mer y mi niña Beatriz porque aquello sí que fue un sueño. También quedará el llanto posterior entre temblores que no me atreví a echar delante de ellas y que descargué quinientos metros más adelante. Fue tal el temblor que un médico de los que vigilaba la carrera en bicicleta se acercó a decirme un ¿are you good? para contestarle que estaba de puta madre ¡¡mejor que en la vida!! porque seguía soñando. Soñaba con pasar de nuevo bajo la Puerta de Brandemburgo y lo estaba consiguiendo. Soñaba con volver a besar a quien primero terciara nada más cruzar la meta y sin darme cuenta ya estaba haciéndolo. Soñaba con sentir alivio, con ver a mi hija, con enviar un mensaje a quien quiero, con hablar y emocionarme con Josero, compartir vivencias, beber cervezas, seguir abrazando, seguir queriendo. En unos instantes ya todo era normal, ya todo volvía a ser como antes. Ya he borrado de mi memoria los malos momentos. Simplemente no formaban parte del guión, pero Brandemburgo y vosotros sois ya parte de mi memoria, conformáis mis sueños. Marcos

Crónica de JAVI

¡EL CORAJE DE SUFRIR!

Habíamos quedado en el camión 53 para la foto oficial a las 8:15 AM, los primeros en llegar fuimos TXUNDA y yo, después de dejar nuestras bolsas, fueron apareciendo TALARA, SIERRA, JONLARRA, KRISMARAN, EL FORASTERO y algunos del grupo de Marbella como TAXI314, la cosa se ponía bien, estábamos casi todos los que queríamos intentar el sueño del 3:15.

Después de hacernos las fotografías de rigor nos fuimos algo nerviosos atravesando el Tigergarden, abriéndonos hueco entre los miles y miles de corredores que se dirigían a la salida, aprovechamos el estupendo parque para cambiar el agua al pájaro sin separarnos ni un solo metro, intentando que no se perdiera nadie, ya que sería imposible localizarnos después. Ya metidos en el cajón correspondiente como gallinas en el corral nos deseamos suerte con un abrazo, entre nuestras miradas se podía percibir cierta tensión, esa carilla de preocupación que no se puede remediar, que razón tiene ese refrán "La cara es el espejo del alma", joer del alma y del corazón porque yo ya estaba atacáo de los nervios.

Apenas faltaban tres minutos para la salida, y un helicóptero sobrevolaba la puerta de Brandemburgo, seguramente tomando imágenes de los miles de corredores a vista de pájaro, a 2 minutos de la salida, miles y miles de globos amarillos se elevan como cohetes sobre el cielo azul de Berlín y yo, intento hacer una gracia para tranquilizar a KRISMARAN Y JONLARRA, ya que les veía algo serios, en ese momento les digo:

A que "petan" el helicóptero ese del tulipán con los globitos......", jajajajja, todos sonreímos, incluso JONLARRA que joer pa sacarle una sonrisilla a JON tenemos que llevar bota y merienda Jajajaj.

Po fin el momento de la verdad, se da la salida puntual a las 9:00 AM, recuerdo que salimos deprisa, esquivando a los corredores que no paraban de cruzarse, buscando posiciones, pendiente de que CHEMA, KRISMA, no se perdieran, el primer Km. lo pasamos a 5:20, el segundo por mi crono ya salía a 4:40, demasiado deprisa creo yo, Kevin se pone a tirar de nosotros, el no pretendía correr toda la maratón, y abusando de su confianza le pedimos que nos hiciera de liebre para pasar la media en 1:37, el en Km. 5, ya estaba empapado de sudor, recuerdo que me dijo TALARA, Javi, vas empapado de sudor tío, yo no le hice mucho caso, y pensé que era normal con el 80% de humedad y 27 grados de temperatura, cogí como pude un vaso de agua digo como pude porque aquello se parecía a los coches de choque, toda una aventura para trincar un vaso de líquido, confieso que no sé beber en vaso cuando voy corriendo, así que pienso, esto no va a se como Sevilla.

Sobre el Km. 12, o 13 le pregunto a KRISMARAN que que tal va, seguramente para tantearle ya que yo no iba nada bien, y quería consolarme con el resto, me dice que va fatal, sudoroso, con cara de dolor, decido pegarme a él como una lapa ya que, hemos perdido a el Forastero, Txunda y Talara se hacen con el grupo y se ponen a tirar de nosotros, Jon no hablaba mucho, pero tampoco iba bien, se notaba en su cara, ya en el Km 15, KRISMA tropieza y cae al suelo, JON y yo nos volvemos para ayudarle al tiempo que llamo TXUNDA y TALARA para que nos esperen un poco, le pregunto si se ha hecho daño, me dice que está bien y me da las gracias, en ese momento me dice que no puede más, que pasa de correr, yo le digo que yo tampoco quiero sufrir, que no encuentro el ritmo y decidimos bajar un poco, me dice Javi vamos a acabarla y ya está, yo le contesto, ¡vamos a por ella Krisma!, Jonlarra se pega a nosotros, pasamos la media en 1:40, a CHEMA y TALARA ya no les vemos más y KEVIN se había retirado en el 11 por lesión, sobre el Km 22, decido ponerme a andar, no podía más, mis cuadriceps, mi piramidal habían dicho que no podían más, se me cae el mundo encima, no sé que hacer, estoy asustado y pienso, ¿dónde voy ahora?, no hay taxis, está todo cortado y no conozco la ciudad, no sé volver a mi apartamento, por un momento pienso en la retirada y al rato me encuentro corriendo otra vez al oir a alguien que me grita ¡ESPAÑA ESPAÑA, vamos Viva España ánimo campeón. KRISMARÁN Y JONLARRA , se había marchado, me encuentro solo en medio de una multitud, todos me pasan, yo adelanto a poca gente, pero continuo, me acuerdo en ese momento de PEPEMILLAS, vamos ¡SIEMPRE ADELANTE JAVI!, esto me da algo de fuerza, llego al avituallamiento del 25 y me encuentro a TAXI,314, me dice que el Krisma se ha retirado, joder que mierda digo yo, maldito calor pobre Krisma, Taxi314 me ofrece una pastilla de gluco-sport, yo se la cojo y la parto por la mitad, la mastico y la otra mitad me la guardo para mas adelante, en el KM 26 me encuentro con JONLARRA otra vez andando, cabizbajo por la parte derecha, me cruzo para hablar con él y preguntarle, me dice que no puede más, el calor es agotador a esa hora ya, le animo a terminarla juntos y acepta mi petición, nos ponemos a trotar un rato, hasta el próximo avituallamiento, llegamos al 28, paramos, bebemos agua tranquilamente y comemos algo de fruta y un Gel que llevaba él, andamos un rato y empezamos de nuevo a trotar a 6 minutos el kilómetro, así hasta el siguiente avituallamiento, los dos nos ayudamos, intentando sufrir lo menos posible, mis piernas estaban tensas, cada vez que paraba me costaba más arrancar, el desgaste muscular era ya terrible, tenía mucho dolor no sentía las piernas, y al intentar estirar el cuadriceps me da un tirón que me deja tumbado en el suelo no tenía fuerza ni para levantarme, JON me ayuda a levantarme al tiempo que me dice Javi no hagas eso más tío, que te puedes joder, en ese momento pienso en que todavía me quedan 14 KM y no sé como los voy a terminar, cada vez lo veo más negro y ya mis piernas no me responden.

Sobre el Km 35, o 36 decidimos guardar fuerzas para intentar entrar los 2 últimos kilómetros corriendo por orgullo, y decidimos hacernos el 39 y 40 casi casi andando 300 metros andando y 700 corriendo a 6 y pico, llegamos al 40 casi arrastras, empezamos a correr hasta ver la deseada PUERTA DE BRANDEMBURGO, y, pasamos abrazados, contentos de haber terminado, y apenas ya había dolor, se había quitado la tensión, se nos había olvidado el sufrimiento, el calvario del calor abrasador y el duro asfalto de las calles de Berlín. Cuando nos colgaron las medallas en el cuello nos volvimos a dar un abrazo, y nos dijimos, ¡ OTRA PA LA SACA! , ¡NOS VEMOS EN LA BEHOBIA!

CONCLUSIONES

He entrenado durante todo el verano con un plan específico preparado a conciencia por Juan Carlos (ASTURMAD), durante el mes de agosto, he corrido con calor, y humedad, he compartido entrenamientos con FRANFRI, TAXI314, y con el magnífico grupo de Marbella, no entiendo lo que me ha pasado, creo que ha sido el calor sofocante, pero tampoco quiero justificarme, he fracasado y punto, pero, eso sí, me siento orgulloso de haber estado allí para vivirlo con los colores de mi pais, quizá en otra ocasión vuelva para cumplir el objetivo que tenía con Berlín.

AGRADECIMIENTOS:

A ASTURMAD que ha sido mi entrenador gran amigo y mejor persona, que me ha acompañado en los duros entrenamientos de verano, sacrificando su tiempo, sin ningún interés a cambio, GRACIAS JUAN CARLOS.

A TXUNDA y todo el Club 4PIPAS del que me siento orgulloso, el mejor club del mundo mundial, gracias a todos por las felicitaciones aunque la haya cagado, gracias Chema por tus consejos y por la magnífica compañía que me habéis dado durante todo el fin de semana, y por supuesto FELIDIDADES POR ESE PEAZO 3:19, eres un "mostro".

A todos los novatillos, gracias SIERRA, ya formas parte de mis mejores amigos, además de malagueño eres un buen tío BONI, al DIONI otro andaluz acojonante como persona, me aledro de haberte conocido, a mi paisana QNK y a INMA, gracias por esas risas en el avión y en la comida, os quiero guapetonas, soy la hostia, A TETO, por ese saber estar, por esa gracia natural y sinceridad, y por que eres un tío cojonudo Tetillo, además me da a mí que vas a ser pipero jajajajjaja. Al GATO DE USERA y a su minina BEATRIZ, sois la hostia, MARQUITOS, gracias por acompañarme al metro, gracias por ser como eres, gracias por ese peazo de crónica que nos has emocionao a todos mamonazo, a KEVIN EL FORASTERO y Señora ya les conocía, siguen siendo todo un ejemplo de saber estar, da gusto hablar con ellos, nos vemos por Marbella KEVIN, te deseo una pronta recuperación de esa lesioncilla, al gran TALARA por ese peazo de marca, eres otro mostro del atletismo, felicidades TALA. a PI, lo mismo, que te recuperes y no te dejes infiltrar más que nos es bueno, al grupo de Marbella, en especial a TAXI314, mucho ánimo, nos vemos en octubre por esa Tierra.

A SYL33, no tengo palabras para esta lagartija, solo decir que hacía tiempo que no me reía tanto, Syl gracias por tu amistad, gracias de corazón, la próxima vez prometo estar más tiempo con todos vosotros, y prometo llevarte a la CÚPULA DEL RASCA, te lo juro jajajajajaja. Un besazo SYL y recuerdo a tu sister a a Mayte.

A KRISMARAN Y FAMILIA. Sois una familia maravillosa Antonio, gracias por organizar esa magnífica comida, lo pasé fenomenal, solo quiero decirte que no te desanimes, quizá lo más sensato es lo que tú hiciste, estoy seguro que tú vales ese 3:15, en la próxima volveremos a intentarlo nuevamente ANTONIO, gracias por tu amistad.

Y POR SUPUESTO A JONLARRA. Gracias por sufrir conmigo, sin ti no lo hubiera conseguido JON. Un abrazo campeón.

Gracias por todo amigos y mi más sincera enhorabuena a EMILIO COMUNERO, MERAK, DRAGÓN, Y RIPLEY.

¡Hasta pronto!

Javi

Crónica de CHEMA

Otro pequeño mordisco!.

Ya estamos en casita. :)))

Mi impresión general ha sido buena, aunque he de reconocer que había “idealizado” este maratón y pensaba que aquí todo el mundo hacía marca con la gorra, …que si llanito, que si mucha animación, etc… Pues hombre, organizativamente hablando entiendo que para 40.000 corredores que eramos se lo curran bastante bien, ahora bien, el tema del avituallamiento en vaso y con mesas solo a un lado era un auténtico caos que te hacía perder muchisimo tiempo en cada uno de ellos, además de la angustia de ir hasta casi el km10/15 dentro de una masa de gente que tenías que ir controlando las piernas de los de al lado y de enfrente… o sea que coincido con Valladolid en que para hacer marca las hay mejores y más baratas, de ahí que mucha… muchísima gente (ya veréis las crónicas a partir de ahora) haya hecho peor tiempo del que perseguía, …tambien el calorcito ha hecho estragos en algunos.

Por mi parte, salí en un grupito muy guapo (Saltatapias, Krismaran, Jonlarra, Talara y El Forastero haciendonos de liebre para pasar las media en 1:37… para hacer 3:15);

Salimos rapidillos para mi gusto (a 4:50 desde la salida) y se notaba en que casi nadie hablabamos o haciamos comentarios breves… y acababamos de empezar); Aún así, yo calenté enseguida y me habitue rápido a ese ritmo, acelerando inconscientemente cada km (4:45, 4:40, 4:35)… en el km10 nos dejó Kevin (la liebre) y se puso Saltatapias y Jonlarra a tirar… yo iba agazapado, además iba pendiente de mi Martita que estaría en el km14 para hacernos la foto de rigor, pero el transporte público la impidió llegar a tiempo (eso sí en el 8 nos habiamos visto, menos mal, no sabéis lo que se agradece)… pero ya en el km16 empezé a hacer cuentas y vi que no ibamos para pasar a 1:37… empiezo a tirar yo de todos, pero cuando me vuelvo me sigue solo Talara… es el km18, veo al resto a unos 20m atrás y me dicen con la mano que tire… me vuelvo a despedirme de ellos con gran pena y Talara y yo tiramos para adelante… rodando a 4:30 y pasando la media en 1:40:00… uffff… fatal… tengo que hacer esta segunda media en 1:35…

Van cayendo los kms con gran sofoco, bebiendo más que en ninguna otra maratón, agua, té, aguachirri isotónica… plátanos, manzana… lo que me echen… me da la sensación que me van a faltar piernas, porque de fuelle voy muy bien, hablando con tranquilidad con Talara, aunque a él lo veo más “sobrao” que yo… así que en el 35 o por ahí le digo que tire… se me va… qué tio!

Me quedo solito y me animo al comprobar que esta vez no hay muro como en MAPOMA del año pasado (el último que corrí)… además en el 38 veo a Marta que se salta la barrera y corre unos metros conmigo… me noto cansadillo pero muy motivado y animado… no veo hacer el 3:15 desde hace rato pero sí mejorar mi marca por lo menos.

Y aparece a lo lejos la Puerta de Brademburgo… pero lejooooos… lejos, joder ese último km y esos últimos 195m… pero ya está hecho. Vuelvo a ver a Marta en la recta de meta… la leche, o tiene una hermana gemela o ha venido por las calles a 3:30, jejeje… Miro el crono… mi crono… y llego a META:

¡¡¡ 3:19:11 !!! He bajado mi marca en dos minutillos… genial!!!

Ahora estoy agotado, pero sin dolores extraños ni nada, así que la impresión general muy buena… y todavía nos dio tiempo a ver bastantes cosillas de Berlín, que ya iremos contando si cabe en otras respuestas… de momento que siga la gente contando sus crónicas.

Un abrazo y gracias a todos por vuestros ánimos, sobre todo a nuestras piperas Marta, Piedad, Inma, y resto de acompañantes de lujo que llevamos en este viaje.

Y como no, gracias tambien a nuestro gran amigo Juan Carlos por su ayuda y consejos durante estos tres últimos meses de entrenamiento junto a él! Ha sido un verdadero placer, amigo! CHEMA

Chema

CRÓNICAS DEL FIN DE SEMANA
Así lo vivieron nuestros piperos y así lo cuentan

V E R F O T O S
Crónica de MARCOS
	Cinco de la tarde de un veintiocho de julio y en plena operación salida de vacaciones de verano, doce insensatos a los que se van uniendo a lo largo del día otros seis más, tienen planeado hace tiempo, así, como si aquello fuera coser y cantar, pegarse una vez más, otra paliza más. ¿A quién le explicas y que lo entienda que vas a hacerte 180 kms. para subir cuestas corriendo? ¿a quién le justificas y que no sospeche que sólo caen 34 grados, que hay una cuesta de unos dos kilómetros al catorce por ciento, otra de ochocientos metros y una más de otros cuatrocientos para acabar de rematarte, pero… que aún así lo vas a flipar de gusto? ¿No podemos ser como el resto de seres humanos, que en estas fechas se van a la playa? ¿no podemos pensar en tumbona y chiringuito? ¿no podemos echarnos la siesta frente al televisor? ¿¿no podemos quedarnos en casa?? ¡¡de eso nada!! Esta vez se trata de correr 7.700 mts. en El Arenal por segundo año consecutivo para la mayoría de los "4pipas". Un pueblo de la Sierra de Gredos en el que la gente anda con pies de gato, utiliza grampones o tiene desarrollados dedos prensiles para no caerse de culo. Un pueblo en el que las terrazas de los bares tienen que estar sobre plataformas metálicas porque si no es así, las patatas del aperitivo acaban en el suelo y las cervezas se las beben las salamanquesas. Esto no es un pueblo, es un plano inclinado. Esto no es una carrera, es un "vivac". Pero……. ¿quién dijo miedo? Una vez más las condiciones en las que nos presentamos (o me presento) en la línea de salida no son las idóneas. No ya por lesiones o cosas propias de pseudo atletas, sino de auténticos triperos. La carrera es a las siete de la tarde y tras realizar una inspección ocular matutina del terreno y encargar la paella isotónica para el día siguiente, decidimos preparar la estrategia adecuada a la carrera que consistió en: Cuarenta y cinco chuletas, seis empanadas (bonito, bacalao), asadura de pimientos, salmorejo (con sus tropezones de huevo y jamón), boquerones en vinagre, tortillas de patata, ocho jarras de sangría, cervezas a tutiplén, ensaladas variadas (para desengrasar), patatas, pepinillos, aceitunas, melones, sandías. Así, una hora antes de la salida, todo el mundo o roncaba o sudaba en la cama. Sólo los profesionales como Auri estuvieron a la altura y se fueron a la piscina natural de agua de manantial para recurrir a métodos de criogenización para mantener el músculo tenso de cara a la prueba. No obstante y por si esto fuera poco, la noche anterior y para evitar el miedo escénico que esas cuestas provocaban, ensayamos con otro menú parecido en el que las chuletas fueron sustituidas por cubatas de whisky y la sandía por bizcochos de zanahoria ¿resultado? Primero morados y luego morenos ¡¡cosas de la l-carnitina!! Llegan las seis de la tarde del sábado y ponemos rumbo al plano inclinado, esto ya no tiene remedio. El coche de Inma no aguanta el trayecto en tercera (la que nos espera entonces) ¿calentamos? ¿dónde hay una recta? ¿tú estás tonto? ¿y un trozo de llano? ¿tú estás más tonto aún? Pistolezazo!! Ya sí que no hay remedio y después de desarnos suerte y soltarnos algún que otro beso, comenzamos a tirarnos cuesta abajo. A Auri ni se la vé, a Fito menos aún (ya debe estar en meta), Antonio y Elo van juntos y con ellos Txema y Marta, Teto se une al "grupetto", Iván un poco por detrás (él corre por sensaciones), ahora va Marcos (que corre por….. ¿por qué corro?), detrás Paki con su sonrisa permanente, Inma y Piedad un poco por detrás y el Presi decide salir el último de todos nosotros y de todos los inscritos. Como buen Presi va desde atrás, controlando,... observando,… estudiando…. y animando como una madre a sus niños a medida que los va adelantando. Al kilómetro y medio comienza la primera pared. Al kilómetro y medio ya la gente anda ¿al kilómetro y medio me voy a poner a andar? ¿pues qué será del resto? Tiraaaaaaaaa, que algo de vergüenza aún te queda marquitos ¡¡Vaya cuesta!! Piedras, terrones de tierra sueltos, zanjas, raíces de pinos… ideal ¿quién sospecha que estar aquí nos gusta? Las piernas van bien, pero mi estómago parece el de un obispo después de celebrar el Corpus Christi. Aún con todo esta carrera me está gustando. Me siento bien, me gusta saber que somos trece amigos los que estamos o por delante o por detrás sintiendo: dolor, placer, angustia, rabia. Me gusta pensar en lo que cada uno estará pensando. Me gusta imaginar si a cada uno de vosotros os está mereciendo la pena estar aquí ¿quién lo sospecha? ¿a quién hay que explicarle que sí, que siempre es que si? Sólo hay cuestas en la carrera, bien hacia arriba (las más) o hacia abajo (las menos). También siempre hay gente animando ¡bufff!! Vaya forma de animar durante los alrededor de setecientos metros que dura la travesía por el pueblo hasta llegar a meta. Sencillamente, los pelos como alcayatas ¿compensa entonces que un 28 de julio en plena operación salida de vacaciones de verano vengamos hasta aquí? ¿todavía alguien lo sospecha? ¿necesitamos andar justificándolo? Pero si la carrera fue impresionante, la postcarrera fue aluciante. Sólo cinco de los trece inscritos no recibieron premio. Claro que………. Unos pantalones de aerobic con campana, no sé si Antonio le volverán algo blando. Un reloj de señora (muy vistoso, eso sí) para Fito, le pondrá demasiado tierno. Un lote de productos de la vuelta ciclista para el Presi, le subirán el hematocrito. Un jamón para Txema, le provocará un ataque de ácido úrico y una prueba de esfuerzo para Marcos que se agobia con una pinza en la nariz y que nunca ha corrido en cinta, es más un castigo que un premio. No sé me ocurre más que, una vez más, daros las gracias. Ojalá Antonio, que dentro de veinte años un día podamos tomarnos una cerveza y seguir diciendo… ¿te acuerdas hace veinte años, tal que un veintiocho de julio en plena operación salida de verano que nos fuimos al Arenal? ¿quién lo sospecha? ¡¡ya te digo!! Marcos

Los 100 km. en 24 horas se siguen resistiendo a nuestros piperos.

¡NO PUDO SER!

Hola a todos, amigos!, Pues sí, al final la aventura de correr mis primeros 100km terminó inesperadamente en el km53.

Antes de entrar en detalles, lo primero de todo quiero daros infinitas gracias de mi parte y de Marta por las llamadas y mensajes de apoyo durante toda la jornada; A mis compis 4pipas (Antonio, Elo, Paqui, Auri,...), en especial a Javi y Juan Carlos, que no dejaron de llamarnos en todo el día; ...a Beni, a Piedad, a Inma, a Krismarán, Teto, Sierra, Josero, Sylvie, ... a esos tres mensajes de ánimo de 3 "desconocidos" (630665977 / 649899569 / 629006459) ¿quienes sois... que me tenéis intrigado?... ¡Gracias a todos! Se agradece mucho saber que hay tanta gente, buenos amigos, acordándose de ti y animandote en la distancia.

En más de un mensaje nos deciáis eso de "¡Animo pareja, echadle huevos...!", y de verdad que se los echamos, pero si en las 11 ediciones anteriores los huevos quedaban cocidos, en esta quedaron "pasados por agua", porque esta fue la protagonista de la jornada, el agua; Ya sabiamos desde el dia anterior que había muchas posibilidades de que nos lloviera, incluso nos planteamos que si justo antes de empezar llovía mucho, ni siquiera empezar, muy a nuestro pesar pero así lo haríamos... pero NO, el sábado amaneció seco, algo nubladillo pero seco.

LA CRÓNICA

Llegamos a Colmenar Viejo (SALIDA) hora y media antes de la salida... hay que dejar los macutos en los diferentes camiones que nos esperarán en las Areas de descanso... luego vueltecita por el polideportivo para saludar a los pocos amigos que conocíamos; una pena este año comparado con el año pasado, donde un nutrido grupo de Garabitas dieron colorido allá por donde pasaban. Este año solo Francisco y Nervios se pasaron a saludar. Tampoco fueron muchos de los Start2Run, apenas 4 o 5 amigos "turroneros". Al Tiodelmazo ni le vimos, ¿fuiste al final?

20 minutos antes de la salida toca el ceremonial de los pies, polvos de talco dentro de la zapatilla, masajenado los pies, revisión de cordones, etc... Marta por su parte prepara su bici; todo un lujazo llevarla al lado, me permitirá correr sin peso, apenas llevo un cinturon con botellitas, el rutómetro (el papel con las rutas que te van sellando), una bolsita con polvos de talco y poco más. Marta lleva en la bici una maletilla con agua, barritas, frutos secos, botiquín, chalecos reflectantes, etc... vamos, que parece un mercadillo ambulante; Aunque más de uno la empiezan a decir que es una locura hacer los 100km en bici, que hay zonas con mucha piedra, bastante intransitables, ...pero al final, decidimos arriesgarnos y salimos los dos juntos. ¡A por ellos, oeee!

Pensaba haber salido andando, hablando con la gente, pero como no habñia nadie conocido y Marta me esperaba fuera del polideportivo pues salgo ya correindo; Los primeros 5km son duros para las 6 u 8 bicis que vienen con los corredores (hay muchas rocas que les hacen bajarse de las bicis y subirlas a pulso); yo sigo corriendo porque luego Marta me acaba pillando. Hace sol, algo nublado... unos 25º o sea que genial para correr, pero llegando a Manzanares llegan los primeros nubarrones, comienza a llover (km15); al principio lluvia suave que hasta casi se agradecía, pero enseguida lluvia torrencial... joder... y nos quedan 20km hasta volver a Colmenar... imposible andar con la que cae, sigo corriendo... en algunas zonas el camino se ha encharcado formando lagunas que debemos vadear; Marta tiene en muchos casos que meterse en el agua para cruzarlas con la bici... Parecía más un Eternal Running que los 100km!.

En un avituallamiento (km24) nos paramos bajo el tenderete que tienen montado; para de llover un poco y aprovechamos muchos corredores (porque ahí todos eramos corredores, pocos andaban) para cambiarme de calcetines, tomar unos sandwiches, unos frutos secos, isotónicos... y tirando millas!

Faltan unos 10km para el primer descanso de vuelta a Colmenar... está nublado pero no llueve. Voy bien de piernas y por si se me pone a llover de nuevo decido seguir corriendo (a 5:30 más o menos); se va formando una hilera de corredores y en un tramo no vemos nadie delante... hay que ir superatento a las señales de la organización. Por fin vemos el avituallamiento del km30, que es el mismo que el del km5... o sea que de ahí al pueblo, 5 kilometrillos de nada... bueno de nada, los mismos que a la salida, lleno de rocas donde Marta debió subir en muchos trozos con la bici a cuestas!

Y por fin llegamos a Colmenar Viejo (Area de Descanso 1). KM 35,3... en 4 horas y 20'!!! ¡La leche, creo que vamos demasiado rápidos!... Así me pasa... que según me siento a estirar me duele todo... no puedo estirar en condiciones! Nos damos un duchita que nos viene de miedo, nos cambiamos de ropa... las zapatillas ya estaban secas, menos mal porque el segundo par lo dejamos en la bolsa del Area 2. ¡Increible, pero NO tengo ni una ampolla!. Creo que los pies no van a ser el problema, más bien muscular... me noto muy cargado. Para Marta lo peor son los riñones, la espalda y los hombros.

Comemos algo de pasta, fruta, etc...; Teniamos pensado parar 45' y nos tiramos 1h15!

(...2ª etapa...)

Salimos con el cielo encapotado... A lo lejos nubes negrísimas y cortinas de lluvia... la que nos espera!!! Decido andar algo... pero es superior a mi, no caen los kilómetros, asi que ando 500 metros y corro 3 o 4km (a trote cochinero, vamos!).

Empieza a chispear. Pasando el avituallamiento del km39 ya llueve mucho (el aire les levanta el chiringuito... joder, qué mérito tienen tambien esos voluntarios en mitad del campo con una trsite carpa como protección). No puedo dejar de correr ya... llevo las piernas como palos... es una mezcla de dolor y agarrotamiento, pero no hay marcha atrás. La siguiente hora y media es una auténtico infierno.

Del km39 al km49 jarrenado a mares, los caminos embarrados, las cuestas arriba son rios de lodo bajando con fuerza por donde es difícil subir. Marta tiene que subir encima con la bici andando, viendo como se le engancha en el barro... yo la ayudo... no da tiempo para pensar... se trata de avanzar, avanzar...; Por unos instantes me entra miedo, busco casas a los lejos donde poder refugiarnos en caso de emergencia... algunos rayos caen ensordecedores cerca de nosotros (o eso nos parece). Mi chubasquero y todo yo estamos empapados... las zapatillas hacen chof, chof en cada zancada que doy... y no puedo dejar de correr... Hasta el km49!

Ahí empieza a dejar de llover poco a poco... estoy agotado, enfadado, cabreado... me pongo a andar. El sol sale milagrosamente el tiempo suficiente para empezar a secarnos y quitarnos el frio. Paramos 10 minutos a tomarnos un refrigerio y "disfrutar" de las vistas que hasta ahora no habiamos podido.

Pero hay que seguir! Hasta el Area 2 decido andar en las cuestas arriba y correr en los llanos y cuestas abajo: Pero la ilusión pasa rápido... a falta de 3 kilómetros para llegar comienza a llover de nuevo, con más fuerza que nunca. Así, la entrada por las calles de Tres Cantos es apoteósica, la gente metidas en los soportales, en los bares, en los coches, en los portales... y Marta y yo por medio de la calle corriendo como dos almas en pena bajo el intenso aguacero. Llegamos a unos soportales donde se refugian 8 o 10 corredores parados... ¿para qué?, pienso yo... si el polideportivo está ya a 1 kilómetro y ya estamos calados hasta los huesos; ...les dejamos y seguimos corriendo, se nos une un chico y juntos hacemos ese kilómetro a carajo sacao... a 4:30 calculo yo..., no se como despues de la que llevamos encima, el cuerpo a veces es incomprensible!

...y llegamos por fin al Polideportivo (Area 2) ante la mirada alucinada de los visitantes y familiares, amigos... que allí esperan. Allí está Francisco, que nos hace una foto y nos felicita por haber llegado hasta allí en esas condiciones.

Paro el cronómetro... hemos hecho los 18km de la 2ª etapa en 2 horitas casi justas!. Lo primero ahora es cambiarse totalmente de ropa y calzado... ducharnos... De repente, nos encontramos de frente a nuestro amigo Juan Carlos (Asturmad) y su hija, qué alegría!!!, ...venía con la idea de corre con nosotros el último tramo pero viendo la que caía decidió esperarnos en el polideportivo; Qué majo el tio, hasta me traía zapas secas y un chubasquero por si no tenía para cambiarme... si es que por algo le tenemos de "presi" de los 4pipas!.

Nos informamos bien y viendo el cielo corroboramos la información de que se prevee que siga lloviendo en la zona durante toda la noche... Qué mierda!!! Estoy cansado, pero sorprendentemente mejor que en aquella primera parada en el km35... e increiblemente ¡SIGO SIN UNA AMPOLLA!... los pies perfectos!. La decisión es muy difícil. Marta me dice una y otra vez que no tengo que demostrar nada, que no me agobie con acabar como sea, que habrá más ocasiones... que ya no es una cuestión de fuerza, sino de prudencia! ...y lleva razón. En un par de horas anochecerá, y correr por caminos que son rios de lodo en plena noche cerrada y con la única ayuda de dos tristes frontales, el riesgo de perdernos es muy alto, sin hablar del peligro para Marta de ir con la bici por ese tipo de terreno en esas condiciones.

Aprovechando que Asturmaddecidimos finalmente abandonar allí, en el km53,3!.

Esta vez no pudo ser, ...qué rabia!. Aunque como experiencia vital ha sido única, de eso no hay duda! Poner al cuerpo y la mente en situaciones límites te hace concerte mejor. Y hubiera sido muy distinto de no haberme acompañado en todo momento Marta. ¡Muchas gracias, mi niña!. Qué sepáis que tiene tanto mérito como yo la paliza que se dio el sábado la pobre, eso podéis tenerlo claro... y quizás debería hacer ella su propia crónica... pero conformaros con saber que tambien ella se lo curró.

Pues nada, amigos... se intentará de nuevo el año que viene.

Un abrazo a todos y gracias de nuevo!

Marta y Chema

PD: ¡ENHORABUENA A TODOS LOS QUE CONSEGUISTEIS ACABAR! ¡MÁS QUE NUNCA... SOIS ALGO GRANDE!
¡AUPA 4 PIPAS!

Chema Santamaría García

VER FOTOS...

Encuentro de Laura con la plusmarquista mundial de marathón. Running Company.- 29/12/2005 Por Laura B. Hernández López (Club 4 PIPAS)
Autógrafo PAULA	Firmando autógrafos	Firmando su zapatilla	Paula con Juanjo	Paula y yo
Cuál fue mi sorpresa cuando me llamaron del Running Company, (el club femenino con el que corro casi todos los miércoles), para decirme que me pasase por la tienda esa misma tarde para charlar con Paula Radcliffe y hacer fotos. Casi me caigo de la sorpresa. Ellos sabían que ese tipo de cosas me encantan y concretamente la admiración que siento por una atleta como Paula. Gracias Running Company. Evidentemente no era la única allí presente, numerosos miembros del club Start2Run del Retiro se pasaron inmediatamente después del entreno para ver el gran acontecimiento, también había entrenadores de Nike y entre ellos mi antiguo entrenador Álvaro (perdona que no recuerde tu apellido). Había fotógrafos y hasta un cámara rodando el evento. Cuando ella llegó la gente revoloteaba a su alrededor y la hacía fotos sin parar al igual que yo, ella como siempre muy agradable dando gracias a todo el mundo y saludando. Más adelante tuvo lugar una especie de entrevista donde podías preguntarla lo que quisieses, afortunadamente me coloqué en primerísima fila junto a la simpática Sonia de los entrenamientos de la Tapia y portada del Corricolari. La hicimos toda clase de preguntas (en inglés desde luego) ella contestaba a todas sin problema y una persona le traducía para todos los que no la entendiesen. Mencionar también la presencia de nuestra atleta y maratoniana española Beatriz Ros, como siempre encantadora, alguien con quien puedes charlar abiertamente siempre que quieras. Entre todo lo que la preguntamos pudo decir que hace una media de 200 a 220kms semanales, que cada 8 días descansa uno totalmente de correr, en período de descanso después de una competición fuerte hace esquí de fondo pero la modalidad de carretera, no en nieve, también tiene una elíptica en casa para recuperarse de la carrera y a la vez entrenar. En cuanto a la alimentación como tiene algunas intolerancias alimenticias como los lácteos lleva una dieta muy personalizada, basada en patatas, arroz, también come carne roja tres veces a la semana, etc. Nos contó también como se inició en el atletismo de pequeña, siempre la gustó correr y su padre era corredor maratoniano popular, a la edad de 9 años ya se inscribió en un club y así hasta entonces. Otra pregunta curiosa y muy personal fue la preparación o truco mental que tiene en una carrera cuando está sufriendo; cuenta tres veces 100, ese tiempo equivale hacer una milla entera, a su ritmo claro, y así se la pasa la distancia muy rápido. En cuanto a la San Silvestre dijo que esperaba ganarla pero no por ello hacer su mejor marca en esa distancia puesto que la parte final era dura. Nos aconsejó a los populares el peligro de intentar hacer entrenos parecidos a los profesionales, puesto que nosotros trabajamos y también tenemos obligaciones familiares con el agotamiento que eso conlleva, ante todo, nos dijo, disfrutar de cada carrera que hagamos. Por último mi antiguo entrenador Álvaro nos comentó que por la tarde antes de la celebración de este evento, salió a rodar con ella por Goya y el Retiro, le encantó por cierto nuestro parque, pero me dijo que salió desde el principio a toda pastilla, a una media de 3:50 el km, y que ella iba tan tranquila, sin lugar a dudas una máquina, hubo gente que la reconoció por la calle y se quedaban flipados. Al final pude hacerme fotos con ella y felicitarle por todos sus éxitos y su capacidad de sufrimiento. Estuvo muy agradecida en todo momento y sintió tener que marcharse puesto que no ponía reparos a saludar a todos y firmar autógrafos. Un lujo haber podido tener una pequeña charla con ella. A título de comentario decir que a todos nos sorprendió lo guapa que era al natural puesto que todos estamos acostumbrados a verla sufriendo, sudando, con gafas y tirita en la nariz, y verla en vaqueros tan normal cambiaba bastante. *Laura B. Hernández López*

Marta, 1ª de nuestro Club en terminar los 100 km. en 24 horas.

El pasado domingo 25 de junio se celebraba en la sierra de Madrid, la XI edición de los "100 kms. en 24 horas" organizados por la revista Corricolari.

La prueba comenzaba a las 12 de la mañana del sábado en la localidad de Colmenar Viejo. Parecía que no iba a hacerles tanto calor como el año pasado, pero aún así, los 28º/30º eran muchos grados para afrontar las dos primeras etapas del recorrido, esos primeros 38,8 km que se hacen a pleno sol, de día... Y bajo ese intenso sol, como auténticos peregrinos del desierto, nuestr@s 4 piper@s: Marta, Elo, Antonio y Javi (acompañados de Marta, otra amiga de nuestra Marta junto a la que finalizó la prueba), caminaron durante las primeras 7 horas y media hasta llegar de nuevo a Colmenar, exhaustos por el calor, sin casi aliento para hablar, aunque todavía bien de fuerzas y con ánimo para continuar tras una ducha fresquita en el polideportivo y un pequeño refrigerio...

Bueno, lo de los refrigerios dependía del personal, el amigo Javi a mediodía se metió entre pecho y espalda sendos bocadillos de lomo con queso y no se qué más en el tiempo que dura un 400, Antonio no andó muy atrás... tenían hambre nuestros chicos! La de botellitas de zumo de zanahoria con naranja que se debieron meter... las daban por todas parte, a alguno se le puso cara de conejo...

En ese primer descanso un servidor pudo ver en directo la crudeza de la prueba, viéndo en sus carnes el resultado de las primeras horas, ampollas que debían ser limpiadas para proseguir, sobres y sobres de polvos de talco para las zapatillas... cambio de zapatillas pues las recien quitadas eran auténticos "hornos de cocer pies"... arañazos en piernas y brazos esquivando zonas por donde ni siquiera se podía pasar... y morenitos... eso sí, ¡muy morenitos!.

Decido acompañarles la siguiente etapa entera hasta Tres Cantos (el amigo Francisco de los Garabitas va a hacer lo mismo y se compromete a traerme de vuelta en su coche). Son 11,5 kms de mucha bajada, la etapa más fácil... la tarde cae y la temperatura es muy agradable... aparentemente los 4 van bien, aunque sus piernas y sus pies escondían sorpresas... Nos cruzamos en ese tramo con los cuatro primeros, separados varios minutos entre cada uno... terminarán en 11/12 horas... ¡increible!, les aplaudimos al pasar.

Cuando por fin llegamos a Tres Cantos es de noche, pasan de las 11... las caras reflejan además del cansancio, sueño... las fuerzan flaquean, hay hambre... pero no hay fuerzas para comer... de nuevo el ritual sentados en corro en el suelo de quitarse las zapatillas-horno, los calcetines... bufff, las ampollas son en algún caso como Javi del tamaño de un huevo,... ¡y todos/as tienen ampollas de mayor o menos medida!. Mientras las "Martas" deciden ir a curárselas, el resto cena. (Yo soy el gorrón, no estaba previsto y me dan entre todos un poquito de aquí y un poquito de allá).

Intento animarles pero minuto a minuto van asumiendo que dado el estado en el que están, lo más inteligente es abandonar en ese punto, podrían llegar algo más lejos pero con mucho sufrimiento y nunca hasta el final... habrá más años piensan! Para colmo, a Javi le sanean las ampollas de tal forma que le es imposible casi apoyar los talones... Cuando aprecen Marta y su amiga, recién curaditas, comentan que ellas van a intentar continuar. ¡Qué coraje!

Volvemos a Colmenar, cansados pero contentos, Elo no ha perdido su habitual sonrisa durante todo el día, ...al llegar al polideportivo está vacio, nos cruzamos con dos de los primeros clasificados y comentamos un poco la prueba con semejantes héroes. Aprovechando que las masajistas están solas, Elo y Antonio se sanean los pies, ...qué delicia, casi se quedan dormidos en las esterillas, Antonio, descalzo, parece que lleva calcetines de la marca del moreno en las pantorrillas, cual guiri despistado...

...y todos para Madrid, a descansar, que se lo tienen merecido... pero hay una pipera que sigue en carrera, Marta. A las 3:30 de las madrugada nos ponemos en contacto con ella por móvil, su voz es débil, está bastante cansada... siguen por inercia, acompañada por su inseparable amiga Marta, las dos solas..., van por el km 70,... las perdemos la pista... A la mañana siguiente intentamos ponernos en contacto de nuevo con ella...

¡¡¡LO HAN CONSEGUIDO!!!

Les ha sobrado media hora de las 24 que daba la organización, aunque eso realmente es lo de menos, de verdad que sí, la gran proeza, el mérito... es haber tenido la fortaleza, el aguante, el coraje y la fuerza mental de superar todo el sufrimiento y llegar al kilómetro 100, ...eso es lo importante. ¡Muchas felicidades Marta!, Es un honor tenerte en este Club, ...hasta la próxima! Y a Javi, Antonio y Elo, todos nuestros ánimos y nuestro convencimiento de que el año que viene (acompañados del que escribe si no pasa nada) volveremos a enfrentarnos a este reto con idea de llegar cada vez un poquito más lejos... de superarnos.

¡AUPA 4 PIPAS!

Chema Santamaría García

VER FOTOS...